Remedios caseros, capítulo II

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Siguiendo con los remedios caseros:

Gárgaras para el dolor de garganta: si tienes la garganta muy irritada puede ser de gran ayuda hacer unas gárgaras de infusiones de plantas intisépticas. Puede hacer esta infusión con salvia y tomillo, cuela la mezcla y añádele vinagre de sidra, miel y limón, haz las gárgaras cuando la mezcla no esté tan caliente ni tan fría.

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Limón y miel, para calmar una garganta irritada: un remedio tan simple como eficaz. Agua tibia con limón y miel alivia tanto la infección de garganta, la irritación o el picor que produce la tos. Es tan simple como calentar agua, añadirle un poco de jugo de limón y una cucharada de miel y beber a pequeños sorbor, se puede tomar las veces que quieran al día. No es aconsejable para los niños menores de un año por el riesgo de botulismo.

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Agua con sal para limpiar la nariz: la congestión nasal se puede tratar con una mezcla de sal y agua. En una taza de agua tibia, añadele un cuarto de una cucharadita de sal marina y un cuarto de cucharadita de bicarbonato. Vierte un par de gotas en cada fosa nasal, luego inclinate hacia adelante para que escurra un poco y suena tu nariz suavemente para expulsar toda la mucosidad posible.

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Cebolla para la tos: es un remedio muy tradicional, y muy utilizado entre madres con niños pequeños, consiste en partir una cebolla por la mitad y añadirle un poco de azúcar y agua para que sude mas y colocarla en el cabecero de la cama. La cebolla tiene una reacción química con el aire que crea vapores. Gracias a estos vapores y su composición, se puede disfrutar de un analgésico natural para la garganta que calma la irritación, hidrata las mucosas y permite respirar mejor.

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Aumentar el consumo de alimentos con vitaminas "c": la vitamina "c" fortalece el sistema inmunológico, ayuda al cuerpo a combatir la gripe y a evitar complicaciones: como pulmonia. Se pueden consumir frutas con alto contenido en esta vitamina como la naranja, mandarina o kiwi, también hortalizas como los pimientos, brocoli, la coliflor o espinacas.

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Espero estos remedios le sitvan y ayuden en su vida diaria para tratar de prevenir y contrarrestar esta enfermedad tan común.