El dulce veneno
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Cuando ingerimos azúcar en exceso nuestro cuerpo presenta y nos da señales de que algo no anda bien, por eso los expertos recomiendan reducir la ingesta o en algunos casos eliminarla por completo y sustituirla por otros endulzantes mas naturales y además que no dañan a nuestro organismo, entre esos endulzantes tenemos:
Stevia
Miel de abeja
Miel de maple
Dátiles
Azúcar de coco
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¿Qué ocurre en nuestro organismo cuando tenemos una elevada concentración de azúcar?
Aumenta el riesgo de obesidad y exceso de peso.
El exceso en el consumo de azúcar presenta un efecto negativo a nuestro cuerpo porque ayuda a la acumulación y retención de líquidos.
Falta de energía.
Resfriados y gripes muy frecuentes debido a que el azúcar daña el sistema inmunológico.
Causa también problemas con la piel, ya que activa las glándulas sebáceas produciendo acné, dermatitis y los famosos granos.
También el excesivo consumo de azúcar produce a nuestro cuerpo que nuestra piel envejezca mas rápido.
A nuestra boca también la perjudica, ya que produce las bacterias que provocan la aparición de las caries.
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Entonces como hemos visto tenemos que reducir el consumo de azúcares tanto naturales, como los procesados, para así prevenir la aparición de enfermedades que atacan a nuestro cuerpo de manera muy rápida, recuerden no obviar las señales que nos da.
Excelente, gracias por tan valiosa información.
De nada amiga @irinath
El azúcar es el veneno legalmente mas vendido y que más mata en el mundo.
Es más adictivo que la COCAINA y causa una muerte más agonizante; destruyendo el tejido neuronal y de los órganos vitales del cuerpo humano.
Nacimos con el deber de informarnos, pero sin neuronas actuando en su máxima capacidad, es más fácil ignorar.
Buen post amiga.
Gracias @melip ; es cierto El Azúcar es adictivo y a veces por no decir siempre no nos damos de cuenta el Daño que le provoca a nuestro cuerpo