Combate la gastritis
Fuente
-Cuida tu salud, sobre todo no fumes, esto hace que se produzca menos saliva (haciendo que neutralice el ácido del estómago)
-Si comes en exceso y mal, ten por seguro que padecerás de gastritis, lo ideal es porciones moderadas y de manera pausada, no a la carrera, hay que masticar bien los alimentos.
-Consume alimentos que te ayuden a controlarlo, ej: arroz, verduras, pescados, evita mantequillas y salsas.
-Una mala digestión también ayuda a padecer de gastritis, si quieres tomar una siesta procura dormir del lado izquierdo, que es el lado más “natural” del organismo para dormir, no uses ropa apretada o cinturones que detengan la digestión.
-El estrés también aunque no lo crean es un factor que influye, el cuerpo y la mente funcionan de manera conjunta.
Obviamente existen medicamentos que combaten la gastritis, pero siempre hay que buscar primero cortar el problema de manera natural y no llenándonos de pastillas que repercutan de otra manera en nuestro cuerpo en un futuro, la idea no es depender de ellas, nada en exceso es bueno y no es para nada sano, así fue seguir estos consejos no está de más, espero que te sirvan y ayuden. Si los has probado comenta que tal te fue o si sabes algunos otros consejos déjalos por aquí, es de gran ayuda ¡hasta la próxima!
Este Post ha recibido un Upvote desde la cuenta del King: @dineroconopcion, El cual es un Grupo de Soporte mantenido por 5 personas mas que quieren ayudarte a llegar hacer un Top Autor En Steemit sin tener que invertir en Steem Power. Te Gustaria Ser Parte De Este Projecto?
This Post has been Upvote from the King's Account: @dineroconopcion, It's a Support Group by 5 other people that want to help you be a Top Steemit Author without having to invest into Steem Power. Would You Like To Be Part of this Project?
La gastritis es una enfermedad que tiene muchas dificultades, por eso tenemos que cuidar nuestro organismo, comiendo sano y llevando una vida pausada y cero estrés.
Saludos.
Buena información me gusta mucho que recomiendes prevenirla para no tener la necesidad de combatirla con medicamentos, no hay que aburrirse con la comida, y ser conscientes de que lo importante es saber escoger lo que se come. Buen articulo, felicidades
gracias por la prevención... saludos
Gracias @franciaguerrero excelentes consejos para prevenirla a tiempo, no sabia lo de tomar siesta del lado izquierdo gracias por la info, Exitos y Saludos!!.
Muy buen artículo!
Padezco gastritis y la verdad es un malestar estomacal terrible!
Concuerdo contigo cuando señalas la importancia de prevenirla de forma natural... Una manera de hacerlo es tomando un vaso de agua con unas gotas de limón en ayunas, esto ayuda a purificar todo el cuerpo y para los que ya lo hemos padecido ayuda a cicatrizar las paredes del estómago, otro remedio natural efectivo es comer papaya o lechosa (como le decimos en Venezuela) brinda múltiples beneficios y es muy buena para el estómago...
Saludos @franciaguerrero nos estamos leyendo!