화 강습수영

​ㅋㅋㅋ 내손금

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강습수영 🏊‍♀️

다음달에는 무조건 교정반으로 올라가란다...제발....

ㅎ 나도 올라가고 싶다..오리발끼고 싶다...

오리발끼고 50m 널럴하게 접영하고 시푸다ㅜ

교정반에 사람이 많아도 너~~~무 많아서 수영을 할 수가 없다. 운동이 되질 않는다..

어르신들이 너무 많아서 하다가 멈추고 하다가 멈추고를 반복해야 한다.

어떻게 해야 할지 모르겠...

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자유수영...원하는거 200돌고 워밍업

접영 발차기..천천히 웨이브 느끼면서 ,자유형발차기에 접영웨이브,한팔접영 코어힘잡고

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누워서 평영 발차기...이거 은근 재밌다.ㅎ

자유형 대쉬-유선형 만들고 5초동안 다다다다 발자기후 빠르게 대쉬

배영 대쉬 -마찬가지로 .......하고 나서 수업끝나기전 마지막 자유형 한바퀴..천천히 다녀오란다...

이렇게 편할수가...ㅎ자유형이 이렇게 쉬으ㅟ지다니ㅎ

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다들 얼굴에 뻘개지니...쌤이 아주 뿌듯하단다...오늘 수업 엄청 빡세게 돌린거 같아서 ㅎㅎ

쌤...저희도 오늘 좋았답니다!!

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수영장이 집 근처에 가까이 있다는게 얼마나 감사한지 ,,,가는길에 감사합니다!!감사합니다!!를 또 외쳐본다~~

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