Terror nocturno
Anoche tuve una muy mala noche debido a unas cuantas pesadillas, así que les contaré un poco de aquello.
Fuente
Una muy mala noche, llena de muy malos sueños la mayoría de veces tiene explicación, en mi caso se juntaron 2 factores que descuidé por completo, tenía fiebre y vi una película demasiado violenta antes de irme a dormir.
En anteriores post he hablado de la influencia de los estados febriles en los malos sueños y ver películas o actos violentos antes de irse a dormir normalmente deja tu mente un poco conmocionada para la hora de soñar.
Hoy tengo sueño y de verdad voy a evitar irme tarde a la cama, no veré tv en la noche y tomaré analgésicos para poder dormir un poco mejor.
@fiveelements5 yo tenia una fea costumbre, me dormía escuchando música con los auriculares puestos, empece a tener pesadillas al principio era algo normales,no le preste atención, después se intensificaron, hasta que una noche sentí como una fuerza extraña cayo encima de mi y me asfixiaba. Lo comente con una persona me dijo que era debido a escuchar música con mis auriculares, deje de hacerlo y las pesadillas se fueron.
meep
Nada como un té o una leche caliente para estos casos. Escuchar música calmada también ayuda mucho. He aprendido a no jugar con el sueño porque eso te arruina el dia a dia.