Steem Women Club Contest #18 Healthy Homemade Drink Recipe |Smoothie de Piña-lechosa-guayaba @fiorellam
Hola comunidad @steemwomensclub , me alegra muchísimo participar en este concurso #18 con una bebida saludable y fresca como lo es el smoothie de piña-lechosa-guayaba, siendo este una combinación super tropical.
Beneficios:
Posee altos niveles de vitamina C y provitamina A, adicional que esta enriquecida en minerales como el magnesio, fósforo y calcio.
Contienen importantes niveles de pectina, por lo que su consumo reduce significativamente los niveles de triglicéridos y colesterol. La fibra dietética que contiene, favorece el tránsito intestinal y mejora la salud digestiva.
Dentro de sus beneficios podemos encontrar que es una fruta excelente diurético que contiene vitamina C y es antioxidante ya que gran parte de la piña es agua y fibra.
Es una simple receta que aprendí de mis abuelos los cuales nos hacen en los días calurosos ya que su sabor es refrescante para acompañar nuestras comidas.
Nuestros Ingredientes son:
- Piña
- Lechosa (Papaya)
- Guayaba
- Azúcar al gusto
- Agua
Preparación:
- Paso 1: Cortamos nuestras frutas en cuadrados.
- Paso 2: llevamos a nuestra licuadora los trozos agregamos el azúcar al gusto y agua.
- Paso 3: Licuamos y luego colamos para sacar los residuos de las semillas y estaría listo.
Como pueden ver es sumamente sencilla y deliciosa.
A mi me encanta la lehosa, y esta conbinación es bien sabrosa! De verdad que me gusta, una vez también la combinpe con naranjas.
Y espeso me gusta el jugo, tal cual. Ah no puedo dejar de nombrar la lechosa con leche!! genial .
Saludos.
#affable
#venezuela
@fiorellam... Excelente combinación de nutrientes.
¡Te felicito!
Gracias amiga 🤗🤗
Amigaaa a mí me encanta esa combinación , es demasiado sabrosa 🤤
Es lo maximo 🤗
Que rica combinación de frutas amiga, me encanta tu bebida.
Graciaa amiga espero la hagas en casa 🤗🤗
Que buena combinación amiga! 😊
🤗🤗😊
Excelente amiga, se ve delicioso. Éxitos!!!
Gracias amiga 🤗
Que rico amiga, esa combinación debe ser estupenda. La piña me encanta y ligada a la lechosa ah de ser rica la bebida.
#affable
#venezuela
#twopercent
Amiga es deliciosa te invito a prepararlo en casa 🤗🤗😘
Hola @fiorellam excelente receta. Lo hice con piña, lechosa y banana y es delicioso. Para la próxima probaré con guayaba como tú receta. Se ve muy rico. Éxitos! 🥰
hi;
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Muchas gracias @steemwomensclub por escogerme tratare siempre de hacer post de calidad y mejorar todos los dias 🤗🤗