meine veganen rezepte möchte ich vorstellen

ich wurde vor wochen gefragt,ob ich nichtmal ein paar meiner veganen selmade rezepte,einstellen kann-
hier nun meine rezept- bilder-reihe-

ich esse vegan oder vegetarisch,weil ich die horrorzustände in den massenställen,nicht mehr unterstützen will-

wenn ich fleisch essen möchte,dann muss ich das messer selber in die hand nehmen--
da ich das aber überhauptnicht kann--vom herzen und gewissen her-

rette ich lieber die tiere-
bin in verschiedenen organisationen,die sich mit massenstalltier rettungen beschäftigen und durchführen......

richtige fleischesser,verstehen oft nicht,was die botschaft von veganern oder vegetariern,ist-

hier geht es nicht darum,irgendeiner mode hinterher zu laufen,sondern um ein bewusstsein für die leidenden tiere,die täglich ihr leben lassen müssen,meist in grausamster art und weise-zu entwickeln

nun zu meiner vegan-veggi serie.....viel spass vieleicht beim ausprobieren-
und lasst es euch schmecken-

-1- mettersatz aufstrich fürs brötchen oder brot--

200 ml wasser
50 gr. tomatenmark
puffreis aus dem bioladen
1 knoblauchzehe und eine hand voll zwiebelringe -anbraten-
gewürze nach geschmack

wasser-tomatenmark,puffreis,gewürze,zusammen mischen
danach 30 minuten stehen lassen-
durchrühren und knobi sowie zwiebeln unterrühren

sollte es etwas zu dünn sein,nochmal etwas puffreis rein-
hat mein kein puffreis,gehen auch reiscracker.....

zwiebelringe als deco