藥膳養生湯分享/夏季喝茶好處多多！枸杞子配“三種花”，脾胃暢順，疏肝活血！

in WhereIN • 5 years ago (edited)

炎炎夏日，人體內肝氣易鬱滯，氣血紊亂。

夏季時期的脾胃功能較弱，影響到肝氣的抒發，甚至會出現肝血不足的情況。

女士在月經前額頭長痘，乳房脹痛，感覺月經來得不暢的這種情況。

在夏季，盡量保持心情的舒暢，

同時也都可以通過食療改善。

今天介紹的花茶，

專門為各位女士們定制。

那今天為女士們推薦

枸杞花茶 （補肝腎 ，養血調經）

注意事項!

枸杞花茶的藥性平和，來月經的時候建議停止飲用，因為玫瑰花是較行氣活血。

【材料（2-3人份）】菊花10克，茉莉花5克，玫瑰花苞3朵，枸杞子10克，大棗3顆。

花茶2.png

【烹飪方法】先將菊花、茉莉花、玫瑰花、枸杞用溫清洗一下，另外將紅棗掰開去核，然後將準備好的材料放入養生壺，加入500毫升清水，煮5分鐘即可。

菊花
菊花.png

茉莉花
茉莉花.png

玫瑰花
玫瑰花.png

枸杞子
枸杞子.png

红枣
红枣.png

茉莉花、枸杞子

茉莉花入脾和胃經，它能芳香行氣。加上枸杞和紅棗，能夠補肝腎、養血調經。

菊花、玫瑰花

菊花主要是清肝明目，清熱除煩的作用。玫瑰花溫性，能行氣活血，疏肝解鬱。

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#cn #wherein #health
5 years ago in WhereIN by
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     5 years ago 

    @fbbi 你好，欢迎来到精彩的Steem世界~~~ 🙂

    Steem和其他社区有很多不同，新人在早期经常会面临各种困难，例如：

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    为了解决这些问题，我们建议：

    1. 加入新手村 @team-cn 参与各种活动与交流，和众多的多才多艺的小伙伴们一起玩耍，加入微信群便于提问和互动。想要加入新手村，可以在 @team-cn 的帖子下留言，或者联系村长 @ericet（微信账号：ericet）；
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    有任何问题，可以咨询 @team-cn 或 @cn-hello

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