' 시원하게 손씻고, 독감과 감기를 예방해보세요.'

^{| 비누로 30초! |}

독감유행주의보

독감유행주의보가 발령되었습니다. 다른 시기보다 더 독감에 걸릴 가능성이 높다는 것을 의미하는데요. 어떻게 하면 독감을 예방할 수 있을까요? 우선 독감이 어떻게 전염되는 지를 알아보겠습니다.

독감 감염 경로

1. 재채기와 기침

우선 재채기를 피해야 합니다. 저 방울방울에 독감 바이러스가 들어있습니다. 기침이나 재채기를 하는 사람을 피하는 게 좋고요. 본인이 기침이나 재채기를 한다면 마스크를 하거나 옷으로 가리고 하는 것이 필요합니다.

2. 손씻기와 얼굴에 닿지않게하기

또 한가지는 손을 통해 코나 입으로 옮겨지는 경우 입니다. 문 손잡이, 엘리베이터버튼, 대중교통 손잡이, 돈, 스위치, PC방 이용 등 손이 닿는 것이라면 무엇이든지 독감바이러스가 전해질 수 있습니다. 바이러스는 1~2일 생존하기 때문에 쉽게 손을 오염시킬 수 있습니다. 단순히 손에만 바이러스가 있다면 괜찮을 수 있지만, 손으로 코나 입, 눈 등 얼굴에 가까이하면 독감에 걸릴 가능성이 높습니다.

미국에서 실험 결과, 시간 당 얼굴을 만지는 평균 횟수는 약 3회로 조사되었습니다. 하루 약 50회에 달한다는 결과도 있고요.

• 손씻기를 하면 독감을 21% 줄일 수 있습니다.

얼마나 빨리 자주 씻느냐도 중요합니다. 손에 병원체가 옮기면 시간이 갈수록 증가하기 때문입니다.

그럼 어떻게 손을 씻는게 좋을까요?

비눗물에 30초! 그리고 손의 모든 곳을 씻는 게 중요합니다. 질병관리본부의 영상하나를 첨부하겠습니다.

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깨끗한 손씻기를 통해 독감, 감기 예방하세요!