করোনা পরবর্তী সময়ে বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা এবং আমাদের করনীয় ✨ || ভালো থাকুক প্রিয়জন 🫀
🫀 আমাদের করনীয় 🫀 |
---|
বিশ্বজুড়ে এক মূর্তিমান অভিশাপ হচ্ছে করোনা ভাইরাস 😥 গোটা পৃথিবীতে এটি তান্ডব চালিয়ে যাচ্ছে। প্রতিদিন আক্রান্ত হচ্ছে লক্ষ লক্ষ মানুষ এবং মৃত্যুর সংখ্যা অগণিত। সবথেকে বড় ভয়ের কারন হলো এটি সময়ের সাথে সাথে এর রুপ বদলিয়ে যাচ্ছে এতে করে আরো বেশী শক্তিশালী হয়ে উঠেছে এটি।এর এখন পর্যন্ত কোন প্রতিকার আবিষ্কার না হলেও প্রতিষেধক হিসেবে টীকা নিতে শুরু করেছেন মানুষজন, লক্ষ্য পৃথিবীর বুকে টিকে থাকা। তারপরেও অসংখ্য মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে এই মারাত্মক ছোঁয়াচে ভাইরাস দ্বারা। সবথেকে আশার কথা হলো সুস্থ হচ্ছেন অসংখ্য মানুষ কিন্তু সুস্থ হলেও বিভিন্ন শারীরিক জটিলতার শিকার হচ্ছেন। মূলত এই বিষয়ে আজকে আলোচনা করবো। মূলত আমি কোন চিকিৎসক নই কিন্তু বিষয়টি নিয়ে গত বেশ কিছুদিন ধরে আমি ব্যাপক ঘাঁটাঘাঁটি করেছি কারণ আমার বেশ কিছু কাছের মানুষ এটিতে আক্রান্ত হবার পর সত্যিই ভাবতে বাধ্য হয়েছি। তারমধ্যে আমাদের প্রিয় @rme দাদাও রয়েছে 🫀তো চলুন পুরো বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করি।
যখন একটি মানুষ করোনায় আক্রান্ত হয় তখন শরীরে থাকা এন্টিবডি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা লড়তে থাকে করোনা ভাইরাসের সাথে, একটি পর্যায়ে যেয়ে এটি খুব অনিয়ন্ত্রিতভাবে সক্রিয় হয়ে ওঠে। এর ফলে করোনা থেকে মুক্তি মিললেও শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এই অনিয়ন্ত্রিত পরিস্থিতি যদি খুব বেশি হয়ে যায় তখন এটি করোনা থেকে মারাত্মক হতে পারে। ডাক্তারদের ভাষ্যমতে প্রথমত এটি ফুসফুসের ক্ষতি করে পরবর্তীতে তা কিডনীসহ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ছড়িয়ে পরে।
প্রথমত যা ঘটে তা হলো শারীরিক দুর্বলতা অনুভব করেন, খুব অল্প সময়ে হাঁপিয়ে ওঠা সহ, শরীর ব্যথা এবং অবসাদ তৈরি করে।
দীর্ঘ মেয়াদি কাশি থাকতে পারে, কারো কারো তিন মাস অবধি কাশি থাকতে পারে।
যারা দীর্ঘদিন থেকে কিডনির জটিলতায় ভুগছিলেন তাদের করোনা সেরে গেলেও কিডনী বিকল হওয়ার সুযোগ রয়েছে।
করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হবার পর লিভার সবথেকে বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে ফলে অনিয়ন্ত্রিতভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লিভারের ক্ষতি হবার সুযোগ রয়েছে।
মানসিক সমস্যা তীব্র হয়ে ওঠে। করোনায় আক্রান্ত হবার পর কেউ বাসায় চিকিৎসা নেন আবার কেউ হাসপাতালে। দীর্ঘ একটি সময় শরীর এবং মনের উপর বেশ চাপ পরে। এতে রোগী মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ে।
প্রচুর পরিমাণে শাক-সবজি ও ফলমূল খাওয়া। এর কোন বিকল্প নেই। তাছাড়া একটি করে ডিম প্রতিদিন। শাকসবজি ও ফলমূলে থাকা প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান দ্রুত শারীরিক জটিলতা দূর করে সুস্থ করার কাজে লেগে পরে।
প্রচুর পরিমাণে পানি এবং ফলের রস পান করুন। এতে শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ হবে এবং আপনি সতেজতা ফিরে পাবেন।
হালকা ব্যায়াম আপনাকে পুরনো উদ্যম ফিরিয়ে দিতে পারে। শরীরে শক্তি না পেলেও হালকা করে অঙ্গ প্রত্যঙ্গ নাড়িয়ে ব্যায়াম শুরু করে দিন। এতে আপনি শারীরিক শক্তিগুলো ফিরে পেতে শুরু করবেন।
পরিবার নিয়ে হাসিখুশি একটা পরিবেশ সৃষ্টি করে ফেলুন। দেখুন মনের জোর সবথেকে বড় জোর, আর একমাত্র পরিবারের হাসিমুখ গুলো আপনার মানসিক শক্তি বাড়ানোর জন্য সবথেকে বড় সহায়ক ভূমিকা পালন করবে। তাই হাসি খুশি থাকুন আর দ্রুত সুস্থতার দিকে ধাবিত হোন।
আমাদের প্রিয় কিছু মানুষ এখনো অসুস্থতার মাঝে রয়েছে। আমি তাদের দ্রুত আরোগ্য কামনা করছি। আর সবার সচেতনতার উদ্দেশ্যে আমার আজকের পোস্ট। সবাই ভালো থাকুন এই কামনা করছি 🤲
করোনা পরবর্তী সময়ে বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা এবং আমাদের করনীয় নিয়ে অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি পোস্ট করেছেন আপনি স্যার। সব গুলো বিষয় ভালো ভাবে পরলাম। আশাকরি আপনার এই পোস্ট পরে সবার কাজে লাগবে। আপনি ঠিক বলেছেন ভালো থাকুক আমাদের প্রিয়জন। সবার জন্য শুভকামনা রইল। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে স্যার আপনার জন্য শুভকামনা রইল ভালো থাকুন সবসময় এই কামনাই করি।
অনেক ধন্যবাদ লিমন চমৎকার মন্তব্যের জন্য 🥀
অবশ্যই সচেতন হতে হবে 💜
অনেক গুরুত্বপূর্ণ কিছু তথ্য আমাদের কাছে তুলে ধরেছেন ভাই।যা আামদের অনেক প্রয়োজনে আসতে পারে এই মহামারির মাঝে।আপনার পোস্টটি পরে করোনার হাত থেকে নিজেকে ও পরিবারকে রক্ষা করার অনেক কিছু শিক্ষা গ্রহণ করতে পেলাম। আপনার জন্য শুভকামনা রইল।
অনেক ধন্যবাদ ভাই চমৎকার মন্তব্যের জন্য 🥀
ভালো থাকুন নিরাপদে থাকুন 💚
আমার অনেক কষ্ট লাগতাছে আমাদের প্রিয় @rme দাদা এখনো অসুস্থ 🥲♥️♥️। দোয়া করি আমাদের রিয়েল হিরো দ্রুত সুস্থ হয়ে যাক 🙏। আপনি করোনা ভাইরাস এর পরিস্থিতি তে শারীরিক জটিলতা এবংকি করনীয় সেটা নিয়ে খুবই সুন্দর করে একটি জ্ঞান মূলক পোস্ট আমাদের মাঝে উপস্থাপন করেছেন। পোস্টটি পড়ে অনেক নতুন কিছু শিখতে পারলাম ধন্যবাদ আপনাকে এমন সুন্দর একটি পোস্ট আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য।
অনেক ধন্যবাদ ভাই চমৎকার মন্তব্যের জন্য 🥀
তুমি অনেক গুরুত্বপূর্ণ সচেতনতামূলক একটি পোস্ট করেছ বন্ধু।তোমার এই পোষ্টের মাধ্যমে অনেক কিছু জানতে পেলাম। গত দুই বছর পুরো পৃথিবীর মানুষের জীবন যাপনে অনেকটা উলটপালট করে দিয়েছে করোনা। তোমার এই পোস্টের মাধ্যমে বন্ধু অনেক উপকৃত হবে।শুভকামনা তোমার জন্য
অসংখ্য ধন্যবাদ সুন্দর মন্তব্যের জন্য 🥀