Kendine Güven [Cointurk 19. projesi] ekremc#1967

Cointürk projesi son günlerindeyken steemit'in hüzünlü hali, mahzun ve şaşkın, yeni sakinlerini bekliyor...Galiba iyi yazarlar iyi atlara binip yola çıkmışlar....

Bu yazılanların projenin dışında hatırlanmasını ,ilerleyen zamanda stresle mücadelemizde okuyucularına yol göstermesini temenni ediyorum.

Merhabalar Dostlarım.

STRES

-Gelecek kaygısı
-Çevremizdekilerin bizden beklentisi
-Stres kaynağı durumun bizim için önem derecesi
Üç durumun yarattığı gerilim hali olarak tanımlanır.

Daha anlaşılır biçimdeyse stres;

Herhangi bir dış etkenin(korku,heyecan,endişe,üzüntü) ruhta oluşturduğu derin izleri kişinin serin kanlılıkla yönetemeyip, mevcut durumun istenmeyen bir şekle dönmesi de diyebiyiriz.

Bağışıklık sistemini zararları devasaldır ne olursa olsun kaçınılmalı...(Dünya sağlık örgütüne göre astım, mide ülseri, kolit, psoriasis vsvs hastalıklarınada nedendir.)

STRESTEN KURTULMANIN YOLLARI

Not:Kişi, sürekli güven duygusuna sahip olmadıkça, stresten kurtulamaz.

1. Spor (koşu olmak zorunda değil)
2. Saç kestirmek
3. Alkol
4. Alışveriş
5. Yemek
6. Temizlik (hiç benim tarzım değil )
7. Müzik (Kıraç )
8. Galatasaray ( eski avrupa maçları )
9. Araba kullanmak
10. İç muhasebe yapmak
    11.Dua etmek
    12.Seks
    13.Dost meclisinde muhabbet
    14.jakuzi ve sauna
    15.Bir süreliğine uzaklaşmak
11. Dans etmek
12. Pes 13 oynamak
13. Bağırmak
14. Resim yapmak
15. Yürüyüş
16. Enstrüman çalmak
17. Tüttürmek
18. Blog okumak
19. Steemitte yazmak
20. Dil öğrenmek
21. Tenis oynamak
    ......
    Diye sıralanabilir stresten kurtulma yolları

Ancak dostlarım; güven problemini halletmediğiniz sürece saydığım bütün yollar beyhude olacaktır. Son olarakta kusadası'na proje konusu olarak önerim ''steemit'in geleceği" olsun

Sürç-i lisan ettikse affola bir sonraki yazımızda görüşene dek hoşça kalın...