CUIDAR DE NUESTRA SALUD ES CRECER
Hola un cordial saludo amigos, hoy quiero hablar sobre lo importante que es la saber cuidar de la salud, tanto corporal como espiritual, si nosotros no cuidamos de nuestro estado de salud, nadie la va hacer, así que el deber de cada persona es madurar al respecto y tratarse de querer lo mas que puedan para lograr una buena estabilidad física, emocional, y espiritual.
Esto lo debemos comenzar lo mas pronto posible, y no dejar nunca nada para ultima hora, porque todo a su tiempo es bueno.
También debemos cuidar los hábitos alimenticios, educarse en cuanto alimentación se refiere. deben tratar de nutrirse lo mas sano posible.
Otra opción seria dormir las horas que requiere nuestro organismo, para que el cuerpo y mente puedan recuperarse de cansancios y estrés.
Salir a caminar un buen rato, para respirar aire puro.
Hacer ejercicios pero conducidas por un experto.
Hacerse chequeo médicos periódicamente, tan solo de rutina.
Si, es cierto, Prevenir es mejor que lamentar. Saludos
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