It's coffee time - Hora del Café

Cualquiera que lleve sangre venezolana en las venas amanece con ganas de tomarse un café caliente, guayoyo, tinto o con leche, lo importante es tener ese saborsito en el estomago y recargar baterías para iniciar el día con buen pie. En lo personal una taza de café con mi desayuno no puede faltar en mis mañana, así que amanecí buscando cuales son los beneficios que nos produce el café y esto fue lo que encontré:

1 Nos mantiene activos: Gracias a la cafeína, que es el componente mas importante del café, actúa bloqueando en el cerebro un neurotransmisor que impide la inactividad cerebral

2 Quemamos grasas: Es una de las pocas sustancias naturales que ayudan a quemar grasas en nuestro organismo.

3 Contiene otros nutrientes importantes: "Una taza de café contiene riboflavina (vitamina B2), ácido pantoténico (vitamina B5), manganeso, potasio, magnesio y niacina."

4 Combate la depresión: A través de estudios en una universidad de USA el riesgo de sufrir de depresion disminuye mientras aumentamos el consumo de café.

5 Adiós a los riesgos de infartos: Siempre se ha relacionado las enfermedades del corazón con la cafeína, sin embargo, expertos que han realizado estudios durante años confirman que el café ayuda a la disminución de riesgo de padecer insuficiencias cardíacas.

¿Y tu? ¿Ya te tomaste tu café el día de hoy? ¡Que esperas? ;)