일자목 doodoogus C자커브 되찾기 프로잭트..

안녕하세요! 일자목 doodoogus입니다 ㅜㅜ

평소 자세가 좋지않아서 ( 핸드폰 할때나 ..누워잇을때 배개를 높게 배는 습관 ㅜㅜ) 어깨가 자주 결렸습니다.

그리고 얼마전에 일하다가 동료 선생님께서 자신이 일자목이라고 걱정하고 계셔서

문득 저도 저의 목이 궁금해 x ray를 그자리에서 찍어보았는데

아주심각하진 않지만 목이 이미 일자목이 되었습니다 ㅜㅜ

그이후에 배개도 신경쓰고 자세도 신경쓰려 했지만...

그래도 어깨가자꾸 결리고 근육이 뭉치게 되었습니다...

그래서 오늘! 한의원에 갔습니다..

한의원에 들어오자마자

어렸을때 많이먹었던 한약 냄새가
났습니다..ㅎㅎ

냄새만 맡아도 건강해지는 기분 ㅎㅎㅎㅎ

간호사?간호 조무사? 님이 열심히 한약을
달이고 계셨습니다 ㅎㅎ

원장님께서는 첫째는 자세 둘째는 운동
이라고 하셨습니다..

C자 커브를 되찾기 위해선 자세를 바르게..!!!

먼저 마약같은 안마침대에서 어깨 찜질하며 30분간 안마받고

( 발에는 왜.. 적외선을 쐬여주는지.... 이해가 안갔음..)

이후에 부항을 뜨고 침을 맞았습니다..ㅎ

다음은 물리치료..!!

아직 젊기때문에 C자커브를 찾을수도 있다고 합니다....

C자를 위해 이제부터 철두철미하게 자세를 고쳐보려고합이다..!!ㅋㅋㅋ 파이팅!