DEPURAR EL ORGANISMO

Los nutriciónistas aseguran que ayudan a limpiar el cuerpo de las toxinas acumuladas.

Recuerde que el agua, las frutas y las verduras son los mejores aliados para un abdomen plano.

Para hacer más efectivo la desintoxicación es recomendable el consumo de frutas todas las semans y disminuir el consumo de salsas, carnes rojas, comida chatarra, carbohidratos y refrescos.

Se debe ingerir minimo dos litros de agua diariamente. El té verde es un excelente depurado, es antioxidante y purificante, es recomendable dos tazas diarias para mantener el metabolismo activo.

Acompañe la depuracion con una buena rutina de ejercicios diarias.

Las frutas mas recomendables para el desayuno son la mazana, lechosa , patilla y la piña, sirven como laxante para limpiar el cuerpo.

No hacer lo correcto con la alimentaciónel metabolismo trabajará mas lentamente y el sistema digestivo, riñones e higado trabajan mas de lo normal. Los malos hábitos alimenticios son la causa principal de la acumulación de toxinas.

Cual es tu experincia para depurar tu organismo. Vota y deja tu comentario.