'दीर्घ आयु के लिए खुराक आधी करें, पानी दोगुना पिये, व्यायाम तीन ..........

'दीर्घ आयु के लिए खुराक आधी करें, पानी दोगुना पिये, व्यायाम तीन गुना करें, हँसना चार गुना करें, और भगवान का ध्यान सौ गुना करें|