Kuaci

Hello sahabat setemian..
Peu haba !!
Kalian pasti donk pernah makan kuaci ini

Kuaci adalah biji bunga matahari yang dikeringkan dan diasinkan.
Proses penyangraian memberikan aroma yang sedap dan penambahan garam, memberikan rasa gurih dan enak waktu dimakan.
Eetzz bagi sahabat setemian yang memang ada, suka makan kuaci, tidak baik juga loh buat kesehatan.
Kuaci memang banyak gizi buat kita konsumsi, apalagi kita makan sambil nonton jadi makanan cemilan Pasti enak dan ketagihan.
Tapi kuaci tidak baik juga buat kesehatan tubuh diantaranya :

✔secangkir biji bunga matahari, mengandung sekitar 800 kalori yang bisa membuat berat badan naik.
✔Jika biji matahari tidak dicerna dengan baik dapat menyebabkan gangguan pada usus.
✔mengandung vitamin B6, jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat menyebab keram kaki, koordinasi otot yang buruk, mati rasa atau gangguan syaraf.
Sekian postingan saya. Semoga bermanfaat.
Jangan lupa ikuti saya dan upvote @dekka