[Life] #12 Confidence
Hello, j'espère que tu vas bien ! Aujourd’hui je vais te parler de moi...
Depuis quelques années je suis angoissé.. je suis angoissé de prendre la route, d’aller dans des lieux où il y a du monde. J’ai comme la tête qui tourne, j’étouffe et j’ai l’impression que je suis sur le point de m’évanouir. Et tout ça me paralyse. Je suis allé voir un docteur généraliste il m'a dit que c'était “dans la tête” donc rien à faire.
Sauf que 4 ans plus tard c’est toujours là. J'ai essayé le psy pas vraiment de résultats. J’ai essayé la chiropraxie c'était pas trop mal mais pas assez. Comme pour la réflexologie et l'acupuncture.
Je fais aussi des séances d'hypnoses c'est bien, mais ça prend du temps.
Je lis aussi beaucoup de livres sur le sujet, pour essayer de comprendre.
Et j'ai commencé à me lancer des défis 30 jours, comme la méditation, le sport, la gratitude, les vidéos vide tête et actuellement le rejet et la no confort-zone. En fait tous les défis sont là pour essayer me sortir petit à petit de mon angoisse. Je teste ce qui me fait du bien ou non. D'ailleur je ne compte pas m'arrêter là, j’ai encore beaucoup d’idées.
J’ai conscience que ces angoisses c’est moi qui les crée, quelles sont ma perception de la situation.
Sur cette image par exemple, que vois-tu ?
- Une jeune demoiselle ?
- Une grand-mère ?
Chacun peut voir l’une ou l’autre, pourtant c’est la même image.
Pour moi c’est la même chose, quand je dois prendre la voiture c’est l’angoisse. Alors que pour d’autres, avec le même contexte ressentiront de la puissance, de la liberté.
Mais c'est aussi grâce à ces angoisses que j'ai découvert le développement personnel, l'envie de faire autrement, les crypto-monnaies, steem, et donc toi !
Bref je te souhaite une très belle journée et à bientôt !
T'es un battant, tu vas t'en sortir de ces angoisses, j'en suis sûre !
(puis bon c'est pas comme si tu faisais rien pour ahah)
Merci beaucoup ! Oui ça va le faire :)
C est courageux de se battre contre ses peurs et ses angoisses!!!
Je te souhaite de bien vite t en sortir et merci d avoir partager ton histoire 👍
Merci Kelos c'est gentil de ta part !
Aaah les angoisses, le stress, ... Je voudrais bien essayer la slow attitude, mais la société actuelle du toujours + vite est un gros obstacle ! Je comprends tout à fait ton souci et ton envie de t'en libérer ! Courage à toi ! Et merci d'avoir partagé ceci. ;)
Oui, je suis d'accord avec toi, la société ne tend pas à nous aider à resté zen et serein.
Merci pour ton message encourageant. Peut-être que l'avoir écrit m'aidera à m'en défaire :)
J'espère sincèrement qu'un jour tu ouvriras un livre ou tu pratiqueras un défi/exercice qui correspondra exactement à ce qu'il te manquait pour diminuer cette angoisse assez que pour avancer et vivre ta vie comme tu l'entends.
Belle journée et surtout belle aventure !
Laurent
Merci beaucoup Laurent ton message me fait vraiment plaisir ! Belle journée à toi aussi :)
Je te rejoins sur ce point ! Moi aussi je suis une très grande angoissée !
Moi c'est pas la voiture, c'est la peur qu'il arrive quelque chose de mal à mes enfants. Le pire c'est ma fille. Par exemple, elle veut partir une semaine chez ma sœur cet été (à 600 km). J'ai dit oui mais depuis je panique grave. Ma peur, c'est que ma sœur et mon beau frère ne la surveillent pas assez et qu'elle se fasse enlever :(