วันอก ก็จะดุ๊กดิ๊กหน่อยๆ

จากวีดีโอเป็นครั้งแรกที่ฉันใช้น้ำหนัก 30 กิโลกรัม แต่ก็ทำได้ ฉันจำได้การหัดทำครั้งแรกของฉัน คือใช้บาร์เปล่า น้ำหนัก 20 กิโลกรัม ฉันก็ทำไม่ได้รู้สึกว่าหนักมากเลย แต่ก็พยายามมาเรื่อยๆ และค่อยๆเพิ่มน้ำหนักทีละนิด จนวันนี้ยกได้ 30 กิโลกรัม ก็พยายามทำเรื่อยๆ ถ้าทำได้เราจะสนุกและมีความอยากเพิ่มน้ำหนักขึ้น แต่ต้องอยู่บนพื้นฐานว่า เราต้องโฟกัสให้ถูกจุดว่าที่ทำอยู่เราต้องการบริหารกล้ามเนื้อส่วนไหน ที่นี่สไตล์ยิมภูธร คือไม่เน้น พร็อบไม่เยอะ ส่วนมากจะมารองเท้าแตะ ยกเว้นถ้าวันไหนวิ่งก็ใส่รองเท้าวิ่งมา แต่ส่วนมากจะเป็นรองเท้าแตะหรือรองเท้าหนังแท้ คือเท้าเปล่ากันนั่นเอง

เมื่อเล่นเสร็จอกมันก็จะเด้งๆ แบบนี้แหละ แต่ของฉันไม่เด้งไม่ได้ เพราะหน้าอกของฉันมีแต่ไขมัน ไม่มีกล้ามเนื้อแบบครูของฉัน เพื่อนของฉันอีกคนก็ทำหน้าอกดุ๊กดิ๊กแบบนี้ได้เหมือนกัน ฉันเพิ่งมารู้ตอนหลังผู้ชายเค้าอยากมีกล้ามอกสวยๆ แทบจะทุกคนเลย ในวันเล่นอกของฉัน บางทีก็ต้องรอเครื่องเล่น หรือบางทีก็ขอเล่นด้วยกัน ไม่เหมือนวันที่เล่นขา เครื่องเล่นจะโล่ง เพราะหลายๆคนก็ข้ามวันขาไป แต่ฉันชอบวันขามากที่สุด เหนื่อยเจ็บแต่สนุกเพราะทำได้ พรุ่งนี้วันพุธค่อยมาเล่าอีกทีว่าเป็นยังไงสนุกแค่ไหน