Optimus Life: Das 12-Wochen Detox Programm 🍀 - Woche 5

dabua (39)in #gesund • 6 years ago (edited)

Es freut mich, dass Dich mein Blog gefunden hat. ✌️😊

Woche 5

Diese Woche möchte ich Dir Möglichkeiten zeigen, wie Du Deine innere Einstellung verbessern und Dich vom Leiden erlösen kannst.

Reflektiere Dich selbst und bewerte die Ereignisse in Deinem Leben nicht schwarz/ weiss

Du kannst die Dinge nicht ungeschehen machen und Fakten oder Körpersymptome zu ignorieren, bringt Dich >nicht weiter

Erwarte nicht, dass die Lösung Deiner "Probleme" von außen kommen muss, sondern überlege Dir, wie Du Dich >selbst umprogrammieren und Du Deine innere Einstellung positiv beeinflussen kannst

Sule Dich nicht in Problemen, Selbstmitleid und Sackgassendenken ist dauerhaft nicht förderlich

Programmiere Deine eindimensionale Problembewältung, durch positive und kreative Ideen um (wieso passiert >mir das immer..?- wenn es z.B. in Deinem Urlaub ununterbrochen regnet, kannst Du den ganzen Tag deprimiert >sein, oder Dich dem Wetter angepasst anziehen, ein Buch lesen, DIY-Projekte angehen, oder den Hausputz >erledigen)

Wenn Du es mit emotional herausfordernden Situationen zu tun bekommst, nimm Dir Zeit eine durchdachte >Lösung zu finden, anstatt aus dem Bauch zu entscheiden (Manches Mal ist es sprichwörtlich sinnvoller, eine Nacht >darüber zu schlafen)

Analysiere mit klarem Verstand Deine Entscheidungen und erhöhe so deren Qualität

Hab Freude an der Arbeit an Dir selbst und sei stolz dass Du Strategien entwickeln kannst Situationen besser zu >lösen als früher, dass gibt Selbstvertrauen und Stabilität

Sei zufrieden damit, unzufrieden zu sein. Denn Unzufriedenheit ist ein Zusatnd in dem Du nicht stagnierst

Akzeptiere Deine Schwächen und sehe sie als ein Teil Deiner Lebensherausforderung und genieße den fließend Übergang zur inneren Stärke

Kamen Dir beim Lesen innere Widerstände auf??-Deute Sie richtig und nimm sie als Anlass etwas über Dich zu lernen, oder schreibe mir gerne einen kunstruktiv kritischen Kommentar.