CONCURSO DE STEEM PLANTAS: semana #19; el limón por @creacionesmkr

creacionesmkr (68)in Steem-BRU (BY-RU-UA) • 3 years ago

Mi estimada comunidad, es un inmenso placer poder saludarles 🤗 y feliz de estar participando nuevamente en este hermoso concurso, que ya va en su semana 19,propuesto por nuestra amiga @knopka145. Hoy les quiero hablar del limón.🌱🌱🌱

_{Colagge exclusivo para esta publicación. Octubre 2021 Venezuela - Limonada preparada para este post; mi planta de limón y mi hijo disfrutando de la limonada}

Esté maravilloso fruto considero tiene personalidad, porque aunque resulta muy ácido, es de gran beneficio para nuestro cuerpo, cuando lo consumimos en la forma correcta dando un aporte nutricional rico en vitamina E, eliminando toxinas y contribuyendo al mejor funcionamiento de nuestro organismo.

_{Limones recogidos en casa de mi amiga, Octubre 2021. Apure -Venezuela}

El limón es originario del sudeste asiático, actualmente se produce en la áreas tropicales y templadas del planeta, florece durante todo el año y se clasifican sus variedades de acuerdo a la época de maduración de sus frutos.

Los limones tienen una gran diversidad de usos, pueden usarse en la cocina para aderezar, sin embargo una de las mayores utilidades es consumiendolo en agua, o té para combatir distintas afecciones del cuerpo.

En mi País, durante está época de pandemia se ha empleado mucho para subir las defensas del organismos, y para combatir cualquier gripe, se prepara tipo té, exprimiendo un limón en agua caliente y consumiendolo inmediatamente.

🌱Su valor nutricional por cada 100 gramos, es el siguiente:

Calorías: 22
Grasas totales: 0,2 g
Sodio: 1 mg
Potasio: 103 mg
Hidratos de carbono: 7 g
Fibra: 0,3 g
Azúcares: 2,5 g
Proteínas: 0,4 g
Vitamina C: 38,7 mg
Calcio: 6 mg
Magnesio: 6 mg

🌱Propiedades y beneficios del limón:

A continuación voy a mencionarte algunas de una gran variedad de beneficios para la salud de está maravillosa fruta, es antibacteriano, es decir tiene propiedades desinfectante y combate las bacterias.

Refuerzan el sistema inmunológico, los limones, por su alto contenido en vitamina C y flavonoides, ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico aumentando las defensas de tu organismo. También previenen enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias.

Desintoxica el organismo, el limón estimula el hígado y ayuda a eliminar toxinas. Las propiedades digestivas del zumo de limón ayudan las molestias de las digestiones pesadas.

Ayuda a disolver los cálculo. Cuida el cerebro, además de vitamina C, el limón contiene potasio, lo que es muy beneficioso para nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro.

_{Planta de limón en casa de mi amiga. Apure-Venezuela. Octubre 2021}

Como vivo en un clima tropical, aproveche para sembrar un limón en el patio de mi casa, aún está en proceso de crecimiento.

Sin embargo una de mis amigas tiene en su casa uno que tienes frutos de cosecha, así que fui a visitarla y pude tomar una foto para compartirla con ustedes, ella amablemente me obsequió algunos, y pude preparar una rica limonada fría.

Para realizar mi limonada tomé agua fría y exprimí el sumo de 2 limones, posteriormente agregue unas cucharadas de azúcar y listo, a disfrutar una rica fuente de vitamina E. Les comparto el resultado, una rica limonada, mi hijo la disfrutó muchísimo 😋😋😋/div>