Thediarygame//10-19-22//paniangan zumba first day#club5050

Magandang gabi sa lahat ng steemians family and friends and community, have a blessfil day to you all. Another day of shating all my pictures, now am gonna share to you our zumba dance first day here in our place our very own barangay Paniangan. Masaya akong makasali muli sa aming zumba dance , noon kasi malayo at medyu nahipit din ako sa pagbayad per season kaya ngayon mura lang sana lang din lilit pa para naman maliit lang bayad namin at sana lang maraminpa ang sasali sa aming lahat ng aming barangay.

Natutuwa ako dahil sa ginawang group chat na mayroon ako lahat sila ay excoted na sa aming zumba lalo nat dito lang sa aming barangay, lalo na yong mga first timer sa zumba nag aalala sila kong papa ano sila makakasayaw gayong hindi naman daw sila marunong sumayaw pero alam kong kaya nila gagayahin lang naman ang pagsayaw ng coach kaya alam kong kaya nila yan. Para lang sila ay pagpapawesan din gaya ko grabi ako kong pag pawisan sa pag sayaw.

6pm dumating si coach kaya unti unti naring dumating ang kasamahan ko sa zumba, nang dumaying na sila ay 23 people lang kami kaya alam na ang babayarin malakilaki din, buti nalang 50 pesos ang dala kong pera kaya nakabayad ako, sinimilan na ni coach ang aming sayaw, baklain si coach kaya ang lambot ng katawan sa pagsasayaw. Grabi ang steps ni coach talagang pagpapawesan ka sa grove ng dance teps pero ok lang masay naman ang lahat ng pagsasayaw.

Isang uras mahigit ang pagsasayaw namin lalo nat may problima sa music hindi nacharge ang speaker kaya nahihirapan kami sa music parati siyang na off at humihinyo ang music, buyi nalang nag offer ng speaker si eddy boy at nagpatuloy ang aming dance steps hanggang sa natapos kami ng isang uras mahigit, ako namn ay grabi na ajg pawes sa pagsasayaw na walang pahinga, sabi panga sa akin ni mikmik grabi ate oh pawis na pawis siguro masarap ang tulog nito mamaya.

May lagnat ako kaya buyi nalang at napawesan ako kaya hi di kuna nararamdaman ang aking lagnat, sayaw lang akong sayaw, sabay sabi ni ate juna hindi na ako makahinga ate lay, nanginig na ang aking katawan sa pagud, sabi ko naman sa kanya masasanay kadin ate juh, sabi kasi niya parati nalang siya nasa cellphone at wala ng exercise, kaya ngayin at may zumba na siya kapaguran ang kanyang nararamdaman. Ganyan talaga yan sa simula ate juh para kang mamamanhid sa pagud at maraming sakit sa katawan pero pagparati kunang gingawa iyo malakas na ang katawan ko at mataminhg magagawang steps.

At sa zumba kailangan na sumigaw para mawala ang nararamdamang pagud sa katawan, kailangan lang enjoy ang katawan sa pagsayaw para hindi maramdaman ang pagud. Sabay sigaw sigaw kaming lahat sa pagsayaw ang daming kimbot ng katawan kaya hindi makasabay ang mag sundalo, tuloy hindi na sila sumayaw, buti sana yun para kumunti ang bayatin namin sa zumba pero hindi na sila sumayaw dahil puro kimbot nalang ang steps. Nag enjoy nalang sila sa kapapanuod sa amin mag sayaw sa gitna at nako ang dami kunang pawin sa katawan at hindi kuna maramdaman ang aking lagnat pero ang aking ilong ay may sipon kaya hindi ako makahinga ng maayus.

Ang mga first timer ay napagud na sa kakasayaw pero dapat hindi sila huminto kong napagud man sila dapat isigaw lang kasi paghihinyi mas nakakapagud kaya dapat igalaw ang katawan sa lahat ng uras sa music para maenjoy ang pagsayaw. Ang galing nga ji aye geng dahil sa kakasayaw sa zumba kong saan ngauon ay kaya na niya magtagal sa pagsayaw at nagagalaw na niya ang kanyang katawan ng maayus, kong noon mahirao sa kanya ang oag galaw sa katawan pero ngayon mabilis na niya nagagalaw ang katawan.

Yong iba naman gusto sila sumali dahil sa pag sasayaw ng zumba matapos ang pag sayaw ay nagugutom sila kaya kailangan niyang sumali sa zumba dance, buti nalang ang ilan sa mga asawa ng mga babae ay suportive naman sa kanila at sina samahan pa talaga sila ng kanilang asawa. Nakakatulong ang zumba sa healyhy body ang heart at bloodflow at sa lahat ng bagay kaya dapat sayaw din pag may time, may mga kaibigan pa kayong makikilala sa dance floor.

Ako kasi pag nasa dance floor nahihirapan ako gumalaw ng mabilis dahil sumasakit ang aking tagiliran kaya hinay hinay lang, gusyong gusyo ko gumalaw ng mabilisan pera nahihirapan ako kaya sinasabayan ko nalang si coach para naman maganda sa katawan,nakakatulong din ang zumba sa pagkakatoon hg magndang katawan kaya ano pa hinihjntay nyo kong sino yong malapit lang sa amjn dapat sumali na kayu. Hindi naman dapat mataba ka o payat sa pagsali sa zumba dance kailangan lang mayhilig ka disididong pumayat o tumaba na kong ano man ang gusto mo.

May mga sumalj na payat para lang daw keep healyhy ang kanilang katawan gaya na lamang jina ate fe at ate geng ang gusyo nila ay healthy and fit ang kanilang katawan kaya zumba sila kong saan saan. Sabi nga ji aye fe nong sumali ako sa zumba ang gaan na ng aking katawan at hindi na ako tamad kong mag galaw galaw sa bahay, nakakapagpapabata din ang palaging painagpapawisan, pwedi naman akommag zumba sa bahay lang pero masaya kong mataming kasam mas mabilis ako mapagud kong ako lang mag isa kaya dapat marami kami.

Mabilis na kaming matapos sa pag zumba ilang uras lang mga 1 isa at kalahating uras lang kaya calming exercise na ang kasunod, masaya kaming natapos sa pag exercise at pag katapos ay relax na muna, pahid na ng mga katawang puno ng pawis, tyaka maulan pa sa labas buti nalang nong matapos kami ay huminto na ang ulan.

matapos makapag relax ay picture picture naman kaya ayan at makikita ninyo sa larawan ang amjng mga mukha na pagka pagud pagud at masaya, hanggang sa sususnod na namang exercise. Masayang pagbati mga kapatid sa zumba at talagang pawis na pawis, natapos ang gabi naming puno ng healthy body and fit habang ang iba naman ay hinahanol pa ang paghinga dahil sa katabaan nila at mataba din naman ako.

Paalam sa ngayon mga friendship, mag ingat sana tayong lahat dahol hindj oa nawala ang covid 19, nag si uwean na kami kaagad dahil malapit na namang umulan at para hindi kami mabasa, may mga sasakyan ang iba kaya hindi sila mababasa. Sabay sa dasal ang dyos ay mag gagabay sa amin sa pag uwe at pag tulog, mag ingat sana tayong lahat mga kapatid.

Thank you steemians......😇😇😇