11/10/2021 Concurso SteemFoods -34- | ¡Prepara una deliciosa y creativa receta vegana! | 🍔 Hamburguesas de Lentejas con cebollas blancas🧅caramelizadas 100% vegana🥬🍅🌽🥒🥑/20% @steemitfoods //by @chiquiyanu12

Hola estimados amigos steemians,Con los ánimos en la cima del mundo,bien altos aquí presenté en este concurso organizado por el amigo @alikoc07 espero sigan con está iniciativa invitó a mis amigos a participarAquí el link👉El menú de hoy es "🍔Hamburguesas de Lentejas muy saludables"

Necesitarás los siguientes Ingredientes para su Elaboración

Cantidad	Ingredientes
500g	Lentejas
1 taza	Aceite
100gramos pan rallado	Azúcar 2 cucharadas
2unidades Tomate	2unidades de cebolla
1 unidad pepino	1 unidad lechuga	Maíz
1 unidad agucate	Sal	vinagre

🍔✩｡:•.───── ❁ ❁ ─────.•:｡✩🍔

Acompáñame en la preparación te invitó súper fácil y rápido

1)Colocamos en remojó las Lentejas por 15 minutos, luego en una olla con agua las agregamos y las ponemos a cocinar por 20min,súper fácil ya que ellas son de rápida cocción

2)Luego escurrimos las lentejas en un colador para sacar todo el líquido y queden secas para triturar tipo puré,se condimenta y se mezcla con el pan rallado realiza este proceso con ayuda de tus manos

3)Ya lista la masa comenzamos hacer los discos de las hamburguesas,agarramos una bolita y la aplastamos con nuestra mano como hacer una arepa redonda prendemos la sartén y freímos luego escurrimos y reservamos

4)Ahora queda cortar todos los vegetales en trozos(ruedas)y la lechuga cortarla con las manos a nuestro gustó

Nota: Lavamos la lechuga con vinagre antes de la preparación para evitar la proliferación de bacterias en nuestro organismo

5)El acompañante ideal de toda hamburguesa 🤤 caramelizar las cebollas blancas🧅,súper fácil cortamos en ruedas,agregamos aceite a la sartén y sofreímos agregando 2 cucharadas de azúcar dejamos dorar y listo reservamos para montar las hamburguesas

Resultado Final 🤤🍔 Hamburguesas de Lentejas con cebollas blancas 🧅 caramelizadas

🤗Espero sea de su agrado,y pongan en práctica sus conocimientos culinarios hasta la próxima🍔

🤎Publicación configurada al 20% @steemitfoods

🟤Todas las fotos fueron tomadas con mi teléfono celular tecno Spark 6 📱