就是讨厌你，怎么办？
在我参加的一次禅修中，有一位弟子问禅师：“遇到自己讨厌的人，怎么办？”
茫茫人海中，我们就是会遇到一些人，怎么看怎么不顺眼。
理智告诉你，这完全不必要；可莫名的情绪却总会左右你的心情。
禅师给了三种方式：
1 试着想一个自己一想到就心情愉悦的人，然后努力把对此人喜爱的情绪移植到讨厌之人的身上。
比如说你特别讨厌川普（很莫名对吧，因为讨厌川普的我们压根从没见过他本人）
而你这么多年都特别喜欢奥黛丽赫本
于是，你下次看新闻出现川普的时候，你就把对赫本的情绪调出来放他身上。
是不是川普突然没有那么讨厌了？
2 用禅修的方法：你不喜欢的对方，都是此人在你记忆中的过去的图像，并不是当前的人。
这点初听有点悬，我却觉得是最有科学根据的。
比如，你讨厌你小学同学10年了，心里有的都是他在你心中10年前的旧状。
如果再见，讨厌的情绪哪里来的？就是那心中10年前的记忆，并不是他现在的本人。
3 密宗还有个更极端的方式：把这个讨厌之人当佛祖一般的跪拜。
难怪密宗这么难修，我可做不到这个方法三。
不过可以反着警戒自己：如果出现一个人，莫名的把你捧得天般高。
那有可能人家不是一见钟情了你；就是好讨厌你。
佛家还有一种说法：因果。
你这辈子的喜爱、讨厌等等，都是上辈子还、欠来的。
所以把人生拉长到 2-3 or more 个辈子来看，所有的情绪和一切的种种都中和掉啦~
能做到第二個我覺得就能很理性寧靜的過這一生了. 第三個真做不到, 我覺得那是另一種偏執.
是啊其實三個都不容易做到
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STOP所以说我这辈子讨厌的人或许上辈子做了对不起我的事。
另，我有时候也想，这生不如意是因为我上辈子没有做得很好。然后看看我的今生，对来世也不报什么希望了
我觉得我们这辈子不愁吃喝没有大灾大难已经属于上辈子积了福！你看周围缺胳膊少腿自闭智障自恋的多的去了。。
说来我好像没讨厌过什么人，除非TA讨厌我被我发现，不过我还没发现太多。
也可能我都忘记了
我会遇到些第一眼就会觉得不舒服不想接触的。。
我也会遇到第一眼就回觉得不舒服的人。第一次见到就会让自己的心情一下子揪起来……如临大敌一样。不知道这是不是直觉，因为往往刚开始觉得特别不舒服的那个人，之后就会慢慢讨厌他。好像讨厌的那个人也是这么讨厌我的……这是不是竞争啊😂
如果讨厌，那就再见。彼此心情都好。
嗯，第一眼就不喜欢的，就会刻意保持距离。
如果我讨厌一个人，完全写在脸上，只能也掩盖不住。但我会适当调节心情，想想就过去了，不会太影响心情。
嗯，别总是聚焦在讨厌这一块就是了。世界上美妙的事情多呢。
好像觉得某个人你一见到就觉得他很欠扁。
是啊，莫名的不喜欢，就好像八字不合。
也可能想冲。你是不是跟某人相差6岁, 或18, 或30？
我记得一个就是合不来的是相差一岁。。anyway 估计很多缘分也是解释不清的。
我决定把你这篇文章转给我在灵修的朋友看！！！
哦谢谢谢谢！
禅宗不太懂，照我说来，心里既然已经生出了讨厌的感觉，不是真看开，便总是放不下，如果放不下，就任由他去了吧。像我这种凡夫俗子，做不到的也勉强不来。
对于不喜欢，讨厌的人，我最大的利器是：沉默。