Lunes de escritura: Un momento de calma
Feliz lunes steemit Venezuela. Este lunes de escritura vengo con un escrito que titule “Un momento de calma”. Espero que les guste.
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Yo viviendo el ahora en una reunion. Foto tomada con mi Tecno Pova 5.
En estos tiempos nos vemos arrastrados por un tornado incesante de estímulos. Corremos de aquí para allá y de allá para acá, consumimos información a un ritmo bestial y, en ocasiones, olvidamos el simple placer de estar presentes.
Estamos inmersos en un mar de notificaciones, reuniones y plazos que nos impiden conectar con nosotros mismos y con nuestro entorno.
Detenerse en medio de este ajetreo puede parecer un lujo al que es difícil de acceder, pero es una necesidad enorme para cualquiera. Al tomarnos un momento para respirar, para observar nuestro entorno y para sentir nuestras emociones, estamos cultivando un estado de calma que nos permite disfrutar plenamente de la vida.
Yo, viviendo el ahora con una chicha. Foto tomada con mi Tecno Pova 5.
No hay que ser un experto en esto; una pausa es simple de hacer y tan necesaria. Los beneficios de esta son múltiples y van desde una mejora en nuestra salud física y sobre todo, mental. Incluso hasta en un aumento en nuestra creatividad y productividad, sorprendente.
Sin embargo, encontrar un espacio de tranquilidad en este mundo actual se pone complicado. La cultura del "siempre en línea" y la presión por alcanzar metas cada vez más altas pueden dificultar nuestros intentos de tomarnos una pausa.
Además, puede surgir la sensación de estar perdiendo el tiempo y de no ser lo suficientemente productivos, lo cual me pasa a mi en muchas ocasiones :`(.
A largo plazo, tan solo por practicar esto de mantener momentos de pausa y tranquilidad podemos traer un mayor sentido del bienestar y la felicidad a nuestras vidas. Viviendo el presente fortalecemos nuestras relaciones con los demás y sobre todo, con nosotros mismos.
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Yo viviendo el ahora en el gym. Foto tomada con mi Tecno Pova 5.
También seremos más capaces de manejar el estrés y la ansiedad, lo que se traducirá en una mejor calidad de vida.
Vivir en calma es una invitación a vivir una vida más plena y significativa la cual disfrutes día a día. Aunque puede resultar complicado en un principio, los beneficios que obtenemos a cambio son invaluables.
Tan solo con tomarnos unos minutos cada día para desconectar y reconectar con nosotros mismos, estamos invirtiendo en nuestra salud y en nuestra felicidad a largo plazo, algo que tu yo del futuro te va a agradecer sin dudas.
Espero este post te sirva de ayuda en algo.
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Les envío un gran saludo desde el Zulia.
Siempre es bueno tomarnos un momento de descanso, no todo en esta vida debe ser trabajar y trabajar, correr y correr. El estrés siempre se va a acumulando, por lo cual es bueno equilibrar la balanza haciendo una pausa para que en el futuro nuestro cuerpo y mente no lo agradezca con mejor salud.
Sin dudas hermano. Gracias por tu visita al post. Saludos.