Domingo de cotinaeducative: Como aprendi a trabajar sin distracciones

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Durante mucho tiempo me sentaba a hacer algo que me podía llevar fácilmente 20 minutos y me terminaba tardando una hora. Pero te preguntarás por qué, la verdad es que en esa hora hacía de todo menos lo que me había sentado a hacer.

Me ponía a pensar en una cosa, revisaba el teléfono, luego volvía a la tarea por 5 min, después me ponía a pensar en otra cosa y así estaba por todo el rato hasta que terminaba o me cansaba.

La verdad que por mucho tiempo pasé horas y horas ¨trabajando¨ pero verdaderamente no hacía mucho. Era más lo distraído que estaba que lo que de verdad era productivo con respecto al trabajo que debía hacer.

Yo muy bien sabía que tenía esta dificultad y paso a paso la he ido cambiando, hoy puedo decir que no me pasa y sin dudas tengo más control sobre lo que debo hacer y mis distracciones no duran mucho.

¿Qué fue lo que hice?

Como estaba claro de lo que convalecía, intente ponerle un stop. Pero no era fácil, siempre terminaba cayendo y cayendo. Era como un círculo vicioso, me frustraba mucho y sentía que siempre iba a ser así.

Luego entendí que no era algo que dejabas de hacer si no que ibas disminuyendo con el tiempo. Como bajar de peso o entrenarte. Cuando entendí esto todo fue mucho más fácil. Al comienzo seguía siendo muy distraído pero de a poco era más productivo.

Al final desarrollé un método que me ha funcionado y que uso desde entonces. Esta forma es nada más y nada menos que establecer las bases de cómo quieres trabajar y apegarte a ella. No importa si al comienzo lo hago perfectamente, sé que me iré adaptando.