Depression

depression ကၽြႏ္ုပ္တို႔တေတြ ငယ္ရြယ္စဥ္ကတည္းက ပတ္၀န္းက်င္ အစဥ္အလာ ရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈေအာက္ မိဘ႐ုိးရာအတိုင္း ငါအျဖစ္ သူအျဖစ္ဆိုတာ တကယ္ရွိတယ္…အတည္ျဖစ္တယ္ ….ဟု ထင္မွတ္ရာမွ..သူ နဲ႔ ငါ ဆိုသည္အျဖစ္ကုိ အတည္ယူ လွ်က္….. တစ္ဦး ႏွင့္ တစ္ဦး ႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္မိၾကေလသညငါ ဆို။

Source

ဖင့္ ထိုမွတဆင့္…အစဥ္အလာရဲ႕သင္ၾကားေပးမႈအတိုင္း ပတ္၀န္းက်င္ လက္လွမ္းမွီရာ ငါ နဲ႔ တန္းတူ အရြယ္တူသူမ်ား၏ လုပ္ေဆာင္မႈ အေျခအေနကို ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ အကဲခတ္ဖို႕လိုတယ္ …..သူမ်ားတကာထက္ မသာရင္ ေတာင္မွ ေအာက္က် ေနာက္က်ျဖစ္မေနသင့္ဘူး ……စသည္ျဖင့္ ငါ အျဖစ္ သူအျဖစ္ ပုဂၢိဳလ္ ျပႆနာ အခက္အခဲ တစ္ခု ၾကံဳတဲ့အခါ ယင္း အခက္အခဲ နဲ႔ ျဖစ္ရပ္ အေပၚ အေျခခံျပီး လူတိုင္းမွာ အေကာင္းလဲ ျမင္ႏိုင္ ခံစား ႏိုင္သလို၊ အဆုိးလည္း ျမင္ႏိုင္ ခံစား ႏုိင္ပါတယ္။ အားလံုး သိထားၾကတဲ့ ဒႆန တစ္ခုလိုပါပဲ ေရတစ္ဝက္ ထဲပဲ က်န္ေတာ့တယ္နဲ႔ ေရတစ္ဝက္ၾကီးေတာင္ က်န္ေသးတယ္ ဆုိတဲ့ သိျမင္မွု ႏွစ္ခုထဲမွာ မိမိ စိတ္ၾကိဳက္ ေရြးခ်ယ္ ပိုင္ခြင့္ ရွိပါတယ္။ရြးခ်ယ္ ပို။

Source

နဲ႔ ျပဘယ္ျဖစ္ရပ္ပဲ ၾကံဳၾကံဳ ေဒါသေလ်ာ့၊ ေသာကေလ်ာ့ ျဖည့္ေတြးမယ္ မရွိပဲ ငါေသျပီ ငါေသျပီ လို႔သာ ျငီးျငဴ ေနတတ္မယ္ ဆုိရင္၊ တစ္ဖက္ကို ေဒါသ နဲ႔ ျပန္တုန္႔ျပန္ေန ရင္ ေတာ့ ဒါဟာ အဆုိးျမင့္တဲ့ ဝါဒ ျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းဘက္ကေန ေတြးျပီး ဥေပကၡာ ျပဳသင့္တဲ့ အမုန္း၊ အာကာသ မ်ားကိုလည္း ဥေပကၡာ ျပဳေပး ႏုိင္မွသာ ဒါဟာ မွန္ကန္တဲ့ ႏွလံုးသြင္း လက္ခံမွု (ေယာနိေသာ မနသိကာရ) ျဖစ္ပါတယ္။ပုထုဇဥ္ လူသားမွန္ရင္ အားလံုးကို အေကာင္းျမင္ေပး ႏိုင္ဖို႔ ဆုိတာ ကေတာ့ အင္မတန္ ခက္ခဲ ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ၾကိဳးစားရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ႏွိုင္းယွဥ္လို႔ မရေအာင္ ပူေလာင္တဲ့ ေဒါသ၊ ေသာက မီးေတြထဲမွာ ေန ရရ တယ္ ဆုိတာကို ၾကံဳေတြ႔ဖူးသူမ်ား ခံစား သိရွိမွာပါ။သတၱ၀ါအျဖစ္ တစ္ေယာက္အျဖစ္ …တစ္ခုခုအျဖစ္ ….ကို အတႏိႈင္းယွဥ္မႈ မွ သည္ ယွဥ္ၿပဳိင္မႈတို႔ စိတ္ထဲျဖစ္လာကာ ျဖစ္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ႏွိုင္းယွဥ္လို႔ မရေအာင္ ပူေလာင္တဲ့။

Source

စ္ခုခု –……မိမိစိတ္ထဲ ႏိႈင္းယွဥ္မိသူ…မိမိေပၚ အသာစီးရမႈမ်ား ေတြ႕ရွိပါက မနာလိုစိတ္ တို႔ သိသိသာသာတမ်ဳိး ….မသိမသာတမ်ဳိး ရင္ထဲ မၾကာ မၾကာ ျဖစ္ေပၚေလေတာ့သည္…ထို သေဘာထားမ်ားေၾကာင့္ပင္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ဟာ ငယ္စဥ္အရြယ္ ပညာသင္ေတာ့ လည္း ပညာေရးမွာၿပိဳင္ ပညာေရးမွာ ျပႆနာတက္ပါတယ္။ အခက္အခဲေတြ-က်႐ႈံးမႈေတြ- ျပႆနာတစ္ခုခု ႀကံဳေသာအခါတိုင္းလည္း တစ္ခုခု – တစ္ေယာက္ေယာက္ – အေျခအေနတစ္ခုကို တရားခံလုပ္ပါတယ္။ ဘယ္သူ႔ေၾကာင့္ – သူကဘာျဖစ္လို႔ – ဘယ္လုိေၾကာင့္ – ငါဥာဏ္မေကာင္းလို႔ – ၀ီရိယနည္းလို႔ – အခ်ိန္မရွိလို႔ -ငါ့စိတ္ကိုက ထက္သန္မႈနည္းလို႔ ….ဘာျဖစ္လို႕ ….ညာျဖစ္လို႔ စသည္ျဖင့္ တရားခံရွာ ပါသည္…ည္ယူရာမွ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ႏွလံုးသားထဲ အေတြးေပါင္းစံု ၀င္လာၿပီး….ပူပန္မႈစေလသည္…။ခံလုပ္။

Source

ဦးႏွႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္ရာမွာ ငါဆိုေသာ မိမိ ႏွင္ သူတပါး ဟူေသာ မိမိႏွင့္ ရြယ္တူ (သို႔) အဆင့္တူသည္ဟု မိမိဖာသာယူဆထားသူမ်ား ႏွင့္ အၿပိဳင္အဆိုင္ရွိမွ တိုးတက္မည္ဟူ၍ ယူဆကာ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး အၿပဳိင္အဆုိင္ေလးေတာ့ ရွိသင့္တယ္ လုိ႔ ထင္မိခဲ့ၾကပါတယအနီးအနား ႈင္းယွဥ္စရာ တစ္ဦးဦး မရွိပါကလည္း မေန႔က ငါႏွ ဒီေန႔ႏိႈင္းယွဥ္မႈ မွ သည္ ယွဥ္ၿပဳိင္မႈတို႔ စိတ္ထဲျဖစ္လာကမိမိစိတ္ထဲ ႏိႈင္းယွဥ္မိသူ…မိမိေပၚ အသာစီးရမႈမ်ား ေတြ႕ရွိပါက မနာလိုစိတ္ တို႔ သိသိသာသာတမ်ဳိး ….မသိမသာတမ်ဳိး ရင္ထဲ မၾကာ မၾကာ ျဖစ္ေပၚေလေတာ့သည္…ထို သေဘာထားမ်ားေၾကာင့္ပင္ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ဟာ ငယ္စဥ္အရြယ္ ပညာသင္ေတာ့ လည္း ပညာေရးမွာၿပိဳင္ ပညာေရးမွာ ျပႆနာတက္ပါတယ္။ အခက္အခဲေတြ-က်႐ႈံးမႈေတြ- ျပႆနာတစ္ခုခု ႀကံဳေသာအခါတိုင္းလည္း တစ္ခုခု – တစ္ေယာက္ေယာက္ – အေျခအေနတစ္ခုကို တရားခံလုပ္ပါတယ္။ ဘယ္သူ႔ေၾကာင့္ – သူကဘာျဖစ္လို႔ – ဘယ္လုိေၾကာင့္ – ငါဥာဏ္မေကာင္းလို႔ – ၀ီရိယနည္းလို႔မ်ားေ။

Source

တ္စ္ကား အအခ်ိန္မရွိလို႔ -ငါ့စိတ္ကိုက ထက္သန္မႈနည္းလို႔ ….ဘာျဖစ္လို႕ ….ညာျဖစ္လို႔ စသည္ျဖင့္ တရားခံရွာ ပါသည္… ငါ ကို ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္ သင့္တယ္မေန႔က ငါ ႏွင့္ ဒီေန႔ ငါ ဘာေတြမ်ား ကြာျခားၿပီး တိုးတက္လာသလဲ စသည္ျဖင့္ေမနက္ရံုးသြားဖို႔ ျပင္ ဘတ္စ္ကား အလာ ေနာက္က်တဲ့ အခါ၁။ ဒီကားကေတာ့ အျမဲ ဒီလိုျဖစ္ေနတယ္။ ျပႆနာပဲ၊ ရံုးေတာ့ ေနာက္က်ပါျပီ။ စိတ္ညစ္ပါတယ္။(သုိ႔မဟုတ္)၂။ ‘တစ္ခါ တစ္ေလ က်ေတာ့လည္း ျဖစ္တတ္ တာပဲေလ။အကယ္၍ ခဏခဏ ျဖစ္ပါက)၃။ ေအာ္ ဒီလို ျဖစ္ေနေတာ့ ငါ ဘယ္တတ္ႏိုင္ပါ့မလဲ။ ေနာက္တစ္နည္း စဥ္းစားျပီး သြားရတာေပါ့။ လခ အျဖတ္ခံရလည္း တစ္နာရီ စာပါပဲေလ။ တစ္လစာမွ မဟုတ္တာ’ယင္း သံုးမ်ိဳးထဲမွာ မိမိရဲ႕ စိတ္ထဲ ဘယ္လို အေတြးဝင္မိ ပါသလဲ။ ပထမ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေနျပီ ဆုိပါက မသင့္ေလ်ာ္ပါ။စားျပီး။

Source

တဲ့ သိျမ(ေရွာင္လြဲ မရတဲ့) ျပႆနာ အခက္အခဲ တစ္ခု ၾကံဳတဲ့အခါ ယင္း အခက္အခဲ နဲ႔ ျဖစ္ရပ္ အေပၚ အေျခခံျပီး လူတိုင္းမွာ အေကာင္းလဲ ျမင္ႏိုင္ ခံစား ႏိုင္သလို၊ အဆုိးလည္း ျမင္ႏိုင္ ခံစား ႏုိင္ပါတယ္။ အားလံုး သိထားၾကတဲ့ ဒႆန တစ္ခုလိုပါပဲ ေရတစ္ဝက္ ထဲပဲ က်န္ေတာ့တယ္နဲ႔ ေရတစ္ဝက္ၾကီးေတာင္ က်န္ေသးတယ္ ဆုိတဲ့ သိျမင္မွု ႏွစ္ခုထဲမွာ မိမိ စိတ္ၾကိဳက္ ေရြးခ်ယ္ ပိုင္ခြင့္ ရွိပါတယ္။ဘယ္ျဖစ္ရပ္ပဲ ၾကံဳၾကံဳ ေဒါသေလ်ာ့၊ ေသာကေလ်ာ့ ျဖည့္ေတြးမယ္ မရွိပဲ ငါေသျပီ ငါေသျပီ လို႔သာ ျငီးျငဴ ေနတတ္မယ္ ဆုိရင္၊ တစ္ဖက္ကို ေဒါသ နဲ႔ ျပန္တုန္႔ျပန္ေန ရင္ ေတာ့ ဒါဟာ အဆုိးျမင့္တဲ့ ဝါဒ ျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းဘက္ကေန ေတြးျပီး ဥေပကၡာ ျပဳသင့္တဲ့ အမုန္း၊ အာကာသ မ်ားကိုလည္း ဥေပကၡာ ျပဳေပး ႏုိင္မွသာ ဒါဟာ မွန္ကန္တဲ့ ႏွလံုးသြင္း လက္ခံမွု (ေယာနိေသာ မနသိကာရ) ျဖစ္ပါတယ္။လံုး။

Source

ခက္ခဲ ပုထုဇဥ္ လူသားမွန္ရင္ အားလံုးကို အေကာင္းျမင္ေပး ႏိုင္ဖို႔ ဆုိတာ ကေတာ့ အင္မတန္ ခက္ခဲ ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ၾကိဳးစားရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ႏွိုင္းယွဥ္လို႔ မရေအာင္ ပူေလာင္တဲ့ ေဒါသ၊ ေသာက မီးေတြထဲမွာ ေန ရရ တယ္ ဆုိတာကို ၾကံဳေတြ႔ဖူးသူမ်ား ခံစား သိရွိမွာပါ။ ဒါေၾကင့္မို႔ အပူေသာက ျငိမ္းျပီး ဘဝကို ေအးခ်မ္းေစတဲ့ နည္းလမ္းက အရာရာကို အေကာင္းဆံုး ရွုျမင္ေပးႏုိင္တဲ့ စိတ္ထား ရွိေအာင္ ေမြးျမဴျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ပါ..ႏႈိင္းယွဥ္ျခင္းအလုပ္ကို ကၽြႏု္ပ္တို႔ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာပဲ အေလ့အက်င့္ တစ္ခုအျဖစ္ အလိုအေလ်ာက္ လူမွန္္းသိတတ္စကတည္းက လုပ္တတ္ခဲ့ၿပီး ျဖစ္ေလသည္။ရာကို အေကာင္း။

Source

စ္ ပုဂၢိဳလ္ ျပႆနာ အခက္အခဲ တစ္ခု ၾကံဳတဲ့အခါ ယင္း အခက္အခဲ နဲ႔ ျဖစ္ရပ္ အေပၚ အေျခခံျပီး လူတိုင္းမွာ အေကာင္းလဲ ျမင္ႏိုင္ နာ အခက္အခဲ တစ္ခု ၾကံဳတဲ့အခါ ယင္း အခက္အခဲ နဲ႔ ျဖစ္ရပ္ အေပၚ အေျခခံျပီး လူတိုင္းမွာ အေကာင္းလဲ ျမင္ႏိုင္ ခံစား ႏိုင္န ရင္ ေတာ့ ဒါဟာ အးျမင့္တဲ့ ဝါဒ ျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းဘက္ကေန ေတြးျသ။ ေအာ္ ဒီလို ျဖစ္ေနေတာ့ ငါ ဘတာ ကေတာ့ အင္မတန္ ခက္ခဲ ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ၾကိဳးစားရမွာပဲ ျယ္တတ္ႏိုင္ပါ့မလဲ။ ေနာက္တစ္နည္း စဥ္းစားျပီး သြားရတာေပါ့က်႐ႈံးမႈေတြ- ျပႆနာတစ္ခုခု ႀကံဳေသာအခါတိုင္းလည္း တစ္ခုခု – တစ္ေယာ။ လခ အျဖတ္ခံရလည္း တစ္ ငါေသျပီ ငါေသျပီ လို႔သာ ျငီးျငဴ ေနတတ္မယ္ ဆုိရင္၊ တစ္ဖက္ကို ေဒါသ နဲ႔ ျပန္တုန္႔ျပန္ေန ရင္ ေတာ့ ဒါဟာ အဆုိးျမင့္တာင္ က်န္ေသးတယ္ ဆုိတဲ့ သိျမင္မွု ႏွစ္ခုထဲမွာ မိမိ စိတ္ၾကိဳက္ ေ။

Source

@btcpmking
Thanks all.