El mayor problema de una persona ansiosa: la incomprensión de quienes le rodean

Para mi la ansiedad es un diagnóstico prácticamente nuevo. Yo siempre he sido muy activa y orginazada, además, he superado períodos de excesivo estrés sin mayor mortificación. Si tenía que desvelarme lo hacía y si no, perfecto a dormir. Sin embargo, hace un año, a causa de un antibiótico tuve problemas serios con mi sistema nervioso de los que no me he podido librar del todo y durante la recuperación empecé a experimentar sensaciones terribles como mareos y falta de oxígeno como consecuencia de hacer algo tan estúpido y simple como esforzarme por recordar algo que había olvidado. Ahí llegó el diagnóstico, todo el proceso de investigación y el mayor de todos los retos: conseguir la forma de adaptarme frente a una sociedad indiferente ante ese concepto.

De tanto analizar y ver la perspectiva de otras personas, yo he concluido por mi cuenta y basándome meramente en mi experiencia, que ese es el mayor de todos los obstáculos. Para los ataques hay métodos de relajación, pero para la incompresión de tu entorno, no te queda más que la resignación y esa no es una palabra de fácil digestión para un ansioso.

Personas cuyos métodos de corrección de conductas "inapropiadas" han sido siempre la violencia verbal o física (Si no te callas te reviento la jeta... que por cierto a mi me la reventaron un millón de veces, ¿Por qué será?), o que toda su vida se ha apoyado en la supresión de sus sentimientos como método infalible para "superarlos", no podrá comprender por qué la simple espera de la ocurrencia de un hecho puede dejar a otro sin aliento durante horas, por qué una simple duda sobre alguna decisión impide a alguien concentrar su mente en cualquier otra actividad, por qué la tendencia a obsesionarse desesperadamente con algo incapacita a una persona a avanzar en su trabajo u otros proyectos, y lo más importante, por qué estar rodeado de determinado número de personas sean o no conocidas, puede reducirte a la más mínima de tus expresiones y hacerte buscar la forma de escapar de ese encuentro.

Lamentablemente, esta porción de la humanidad aún nos supera en números, mientras otros, tratamos en la medida de lo posible crear una corriente de pensamientos que modifique poco a poco estos paradigmas sobre la tolerancia, la aceptación y la salud mental con los que se van formando futuras generaciones. Por lo que la solución inmediata que podemos tener quienes padecemos, es tratar de educar a quienes nos acompañan por nuestro propio bien.

Aunque no sea común creer que alguien depresivo o ansioso debe dar "explicaciones" por así decirlo, cuando eres consciente de lo que tienes y notas que tu conducta afecta a tu entorno, dar el primer paso para hacerte entender es necesario, recibiendo o no la aceptación que esperas de tu público, sembrar esa pequeña semilla en sus mentes será beneficioso a largo plazo cuando se desee atacar el problema de raíz y superar esa condición.