Pumzika.

Mapumziko mafupi,
Kuna nguvu kubwa ya kupumzika kwa muda.
Wakati unapoteza nguvu, mawazo yako yatatolewa kwa muda.
Sidhani juu ya kufikiri,
Ikiwa ungeukia akili yako kwa wasiwasi, akili ya macho
Utaona ukosefu wa nguvu. Hali hii
Ikiwa unaweza kutafakari, utakuwa macho.
Ikiwa unaweza kufanya hivyo kama sababu,
Hakuna matatizo zaidi na hakuna furaha
Inasababisha.

Kati ya "kubeba" ya monk Yong Su

Sprint!
Nilikimbia bila kupumzika!
Nzuri. Wakati huo pia ni muhimu.
Lakini sio wote.
Ni wakati wa kuacha kwa muda,
Lazima uwe. Kwa hiyo, kwa kasi ya haraka
Unaweza kuchapisha na kukimbia zaidi.
Wakati, wapi, na nani.
Furaha na afya ni ndani yake.

Smile sana leo.