건강 혜택에 대한 5 파파야 과일

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파파야 열매는 인도네시아에서 성장하고 거의 군도의 모든 지역은 파파야 나무가 많이있는 과일이다. 그것은 파파야로 만든 달콤한이었다 인도네시아 각계의 좋아하는 과일 중 하나가. 파파야 과일에 포함 된 내용 등 단백질, 탄수화물, 칼로리,로 완료
이 변비와 원활한 배변의 위험을 줄일 수 있도록 잘 알려진 건강을 위해 검증 된 파파야 열매의 장점은 체내에서 소화 시스템을 개선하고 있습니다. 젊은에서 오래된 파파야 파파야에 이르기까지 어떤 조건에서 즐거운 파파야 과일. 그러나, 파파야 과일의 효능은 소화에 국한되지 않고 열매도 여전히 아래 의료 혜택 만 더 많은 저장된다.
건강을위한 파파야 열매의 장점

1). 건강한 뼈

파파야 열매의 첫 번째 장점은 건강한 뼈이다. 아마도 많은 사람들이 파파야가 매우 높은 비타민 K가 포함되어 있는지 모른다. 사람들의 대부분은 우유, 요구르트, 다른 단백질 식품의 비타민 K 섭취를 취할 것을 선호합니다. 파파야는 거의 우유 같은 비타민 K를 포함하지만. 비타민 K의 부족은 골절이나 골다공증의 위험을 유발합니다. 비타민 K는 칼슘, 칼슘 흡수 및 뼈 매트릭스 단백질 수정의 공제 배설 등의 역할을한다.

2). 심장 질환 예방

파파야 열매의 장점은 두 번째는 심장 질환을 방지하는 것입니다. 콜레스테롤의 억제 산화 역할 파파야 과일 효소에 포함 된. 이것은 악화와 높은 콜레스테롤 수치도 최소화 할 수 있습니다 전에 심장 질환의 증상을 방지 할 수 있습니다. 파파야 과일도 중요 칼륨, 비타민과 섬유질입니다 포함되어 있습니다. 다이어트에 이러한 물질의 세 번째 조합은 심혈관 질환 발생 위험의 감소에 중요합니다.

3). 상처 치유

파파야 열매의 3 분의 이점은 상처 치유 과정을 촉진하는 것입니다. 아마 아무도 파파야 열매가 외부 치료에 사용될 수 있다고 생각하지 않습니다. 파파야를 사용하여 멸균 화상 감염 될 수 있으며, 상처는 짧은 시간에 치유 할 수 있습니다. 아주 쉽게, 당신은 단순히 파파야를 매쉬업 상처에 문질러. 파파야 과실 연구에 따른 연고제로서 기능 할 수있는 단백질 분해 효소 파파인 및 키모 포함되어 있기 때문이다.

4). 면역 시스템

다음에 장점은 신체의 면역 체계를 강화하는 것입니다. 원인 중 하나는 단순히 신체의 면역 체계 kebalnya 부족으로 고통받는 사람입니다. 파파야는 몸의 면역 체계에 영향을 미치지 않습니다 베타 카로틴 화합물이 포함되어 있습니다. 당연히 정기적으로 파파야를 먹는 사람은 거의 가벼운 독감 같은 질병, 감염, 발열 등을 경험합니다. 뿐만 아니라이, 파파야는 비타민 A와 비타민 C가 건강에 아주 좋은 포함되어 있습니다.

5). 천식

파파야 후자의 장점은 천식을 방지한다. 복합 베타 카로틴은 부스트 ​​면역하지만 천식을 방지하기 위해도 도움이되지 않기 때문입니다. 따라서, 천식이 있거나 천식의 증상을 보여주는 사람들은 과일과 파파야를 먹고 정기적으로 감독해야한다.

이러한 그 수도 아직 널리 알려지지 않은 파파야 과일의 장점에 대한 간단한 리뷰 기사입니다. 파파야는 저렴한 가격으로 만 장점이 쉽게 군도의 여러 부분에서 발견된다. 대기 중? 건강한 신체에 정기적으로 파파야 과일을 먹고 시작합니다. 희망이 문서는 보건 분야에 지식을 추가합니다.