ELMANIN FAYDALARI

Elmanın içerisinde C,A,E,K gibi vitaminler bulunur.Kalsiyum,demir,magnezyum,fosfor,potasyum gibi mineraller mevcuttur.

1-Diş sağlığına çok iyi gelir
2-Alzheimer hastalığına faydalıdır
3-Parkinson hastalığına yaklanmanızı önler
4-Diyabete yakalanma riskini azaltır
5-Safra kesesinde olusacak taşları önler
6-Elma bağırsakları çalıştırır ve kabızlık çeken kişilere önerilir
7-Kataraktı önler
8-Kalp damar problemlerine iyi gelir
9-Cilte iyi gelir

Ben hergün 1 tane elma yiyorum gerçekten bağırsakları çalıştırıyor kendim yasadıgım için bagırsakları çalışmayan kişilere tavsiye ederim.Ayrıca cildi daha güzel bir hale getiriyor kendı yuzumde herhangi bir problem yok elma yemeye başladıgımdan beri cildim daha güzel oldu.