পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল হলো আমড়া।। পার্ট-2
সবাই কেমন আছেন?আশা করি ভালো আছেন।আলহামদুলিল্লাহ্ আমিও ভালো আছি।আজকে আমরা পুষ্টিগুনে ভরপুর একটি ফল আমড়া নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো।
প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি ফল হলো আমড়া।আমড়ার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি রয়েছে।আমড়া আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল।আমাদের সকলেরই উচিৎ আমড়া খাওয়া।আমড়া খেলে আমাদের শরীরে থাকা বিভিন্ন ধরনের রোগ দূর হয়ে থাকে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।আমড়া আমাদের শহরে থাকা অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
যাদের শরীরে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব বেশি পরিমানে থাকে।তাদের উচিৎ প্রতিদিন একটি করে হলেও আমড়া খাওয়া।এতে করে শরীরে থাকা অতিরিক্ত কোলেস্টেরল মাত্রা কমে যায়।আমাড়ার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন।আমাদের সকলের শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন থাকা প্রয়োজন।যারা রক্তস্বল্পতায় ভুগছে তাদের সব সময় আমরা খাওয়া উচিৎ।
কারণ আমড়ার মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন থাকায় রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে থাকে।ভীষণই কার্যকরী একটি ফল হলো আমড়া।একাধিক উপাদান সম্পন্ন একটি ফল হলো আমড়া।আমড়া খেলে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে।এছাড়াও হারের জোর বাড়াতে সাহায্য করে আমড়া।যাদের খাবারের অরুচি হয়,তাদের আমড়া খাওয়া প্রয়োজন।
For work I use:
মোবাইল |
Oppo A17 |
ফটোগ্রাফার |
@ayeshasiddika10 |
লোকেশন |
জীবননগর, চুয়াডাঙ্গা, বাংলাদেশ |
ছবি তোলা |
বাহিরে |
আমড়া খেলে অরুচি দূর হয়ে যায়।খুধা বাড়াতে সাহায্য করে আমরা।আমড়া খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে।চুল ত্বক ও নখের জন্য আমড়া খুব বেশি পরিমানে উপকারী।ক্যালসিয়ামের খুব ভালো একটি উৎস হলো আমড়া।আমড়ার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে।আমড়া খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।আমড়া একটি আঁশ জাতীয় ফল।আর সকল আঁশ জাতীয় ফলই আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী।
|
"Awesome share! 🤩 I love how you highlighted the benefits of eating amra, from controlling blood pressure to providing essential nutrients like potassium and fiber. It's great that you included a photo of the fruit too! 😊 Your tips on how to consume it for optimal benefits are also super helpful. Do you have any favorite recipes or ways to incorporate amra into your daily meals? 🍴 Would love to hear more about it!"
I also gave you a 0.22% upvote for the delegations you have made to us. Increase your delegations to get more valuable upvotes. Cheers! 🎉
Help Us Secure the Blockchain for You
Your vote matters! Support strong governance and secure operations by voting for our witnesses:
Get Involved
Congratulations, your post has been upvoted by @nixiee with a 4.4401500880101015 % upvote Vote may not be displayed on Steemit due to the current Steemit API issue, but there is a normal upvote record in the blockchain data, so don't worry.