les des figues et huil d'olive

Tout le monde connaître très bien les nombreux avantages des olives, et des figues, qui est un fruit préféré de nombreuses personnes ainsi que leur gout très délicieux, ils ont de beaucoup d' avantages merveilleux.Pour les figues ou les olives, ils sont mentionnés dans le Saint Coran. Assurez vous que si vous mélanger ces deux fruit , vous obtiendrez un grand nombre des prestations de santé
الجميع يعلم جيداً الفوائد العديدة للزيتون ، و أيضاً التين الذي &يعد الفاكهة المفضلة لدى الكثيرون فهو إلى جانب مذاقه اللذيذ جداً له الكثير من الفوائد الرائعة ،& و بالنسبة إلى التين أو الزيتون كلاهما تم ذكرهم في القرآن الكريم ، و لذلك من المؤكد أن قمت بخلط الاثنين معاً سوف& تحصل على العديد من الفوائد الصحية

Credit image
http://m.alraimedia.com/ar/article/medical/2016/05/21/681234/nr/kuwait

__les éléments nutritifs pour les figues : __
Les figues contiennent de nombreux éléments très importants tels que le fer, calcium, potassium et le cuivre, qui fournissent au corps de nombreux éléments essentiels pour la croissance et la prévention des maladies.
العناصر الغذائية للتين : يحتوي التين على الكثير من العناصر الهامة جداً مثل ، &لحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم،& والنحاس التي تمد الجسم بالكثير& من العناصر الأساسية للنمو وللوقاية من الأمراض .

les éléments nutritifs important d'olive :
Des olive contient beaucoup de nutriments importantes pour le corps, il est riche en hydrates de carbone et des protéines des sels minéraux, de la cellulose et de l'acide oléique, qui a des grands prestations en médecine préventive , aussi il contient des antioxydants pour protéger les acides gras insaturés Auto-oxydation, il contient beaucoup des vitamines différentes, en particulier la vitamine E et A., et contient du bétastirol, qui empêche l'absorption du cholestérol intestinal.

العناصر الغذائية الهامة للزيتون :
الزيتون يحتوي &على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم فهو غني بالمواد الكربوهيـدراتية و البروتيـن و الأملاح المعدنية و السليلوز &و حامض الأوليك الذي له فوائد عظيمة في الطب الوقائي و أيضاً يحتوي على مضادات الأكسدة لحماية الأحماض الدهنية& الغير مشبعة من الأكسدة الذاتية و يحتوي على العديد من الفيتامينات المختلفة خصوصا فيتامينE & A. ، و يحتوي على البيتاستيرول& الذي يحول دون الإمتصاص المعوي للكوليسترول
Réduire la proportion de mauvais cholestérol:
il séché sur une grande quantité de fibres contenant des figues, et l'huile d'olive contient une forte proportion de composés phénoliques, où à la fois la fibre et ceux qui travaillent ensemble pour réduire les taux de cholestérol LDL de composés (LDL) dans le corps.

Credit image
https://cookpad.com/sa/وصفات
/3399947-التين-المجفف-بالثوم-وزيت-الزيتون

Les prestations des'olive et les figues:

التقليل من نسبة الكوليسترول الضار: إذ يحتوي التين المُجفَّف& على كمية كبيرة من الألياف، كما يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من المركبات الفينولية؛ &حيث تعمل كل من& الألياف وتلك المركبات مجتمعة على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم.
Prévention du cancer:
L'huile d'olive et les figues contiennent des antioxydants puissants et efficaces qui luttent contre les objets nocifs et les cellules cancéreuses.
الوقاية من مرض السرطان:
حيث يحتوي& زيت الزيتون والتين على مضادات أكسدة قويّة وفعالة تعمل على محاربة الأجسام الضارة& والخلايا السرطانية.

Traitement de la constipation:
Les figues séchées contiennent une teneur élevée de fibres, ce qui stimule les mouvements de l'intestin et élimine la constipation.
علاج الإمساك:
إذ يحتوي التين& المجفف على نسبة عالية من الألياف، والتي تعمل على &تحفيز حركة الأمعاء والقضاء على الإمساك.

Prévention de certaines maladies chroniques:
Parce que l'huile d'olive contient des acides gras insaturés, elle aide à prévenir le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires ainsi que la prévention de l'obésité.

الوقاية من بعض الأمراض المزمنة:

فنظراً لاحتواء& زيت الزيتون على أحماض دهنية غير مشبعة؛ فهو يساعد في الوقاية من مرض السكري، & وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى الوقاية من السمنة.
Renforcer les os et traiter la douleur articulaire:
Du fait les figues contenir une bonne quantité de calcium, il aide à soulager les os et renforcer la douleur, et de manger des figues et l'huile d'olive ainsi que la capacité de soulager la douleur et l'enflure des articulations causée par l'inflammation, et parce qu'ils comprennent de nombreux anti-inflammatoires.

تقوية العظام وعلاج آلام المفاصل:
فنظراً لاحتواء التين على كمية جيدة من الكالسيوم، فهو يساعد في تخفيف آلام العظام وتقويتها،&كما أنّ لتناول التين وزيت الزيتون معاً القدرة على التخفيف من آلام وانتفاخات المفاصل الناتجة عن التهابها؛ وذلك لاحتوائهما& على العديد من مضادات الالتهاب.