ADANA SPOR PARKI

Herkese Merhaba

Hava bugünde çok sıcaktı ayrıca gece Suriye’den toz fırtınası gelmiş uyandığımızda her yer kırmızı topraktı.
Akşamüstü hava biraz daha iyi gibiydi.

Bugün yürüyüşümü Adana’da spor parkında yapmaya karar verdim

Park, Tenis Kortu ve Atletizm ve Spor diye geçiyor.
Futbol sahası,basketbol sahası,tenis kortu,yürüyüş parkurundan oluşan spor parkı büyük ve yeşil bir alana sahip.

İnsanlar burada hem sporlarını yapıyor,hem hayvanlarını gezdirebiliyor,hem de oturup yeşil alanın tadını çıkarabiliyor.
Çocuklar için oyun parkıda mevcut.
Şehrinde tam ortasında olması büyük bir şans.

Bu arada Uzmanlar beton asfalt gibi zeminlerde yapılan yürüyüş-koşu gibi egzersizlerin dizlerde menisküse ve belde fıtığa yol açacağını söylüyor.Yürüyüş bantlarını da pek Önermiyorlar.
Yürüyüş için toprak ya da tartan zeminleri tercih edin diyorlar.
Spor parkında yürüyüş alanı tartan zemin ile kaplı.
Yürürken zeminin yumuşaklığını hissedebiliyorsunuz.
Burada yürümek bana çok zevkli geliyor.
Yürüyüş yaparken burnuma çiçek kokuları geliyor.
Etrafın yeşil olması ayrı bir zevk veriyor.

Bu zevkle bugün 50 dakika -3.44 km yürümüşüm.
Hergün 30 dakika yürüyordum bugün bu süreyi aşmış oldum.
Biraz ayak ağrılarım var ama yavaş yavaş açılırlar diye düşünüyorum.

Parkın içinde ayrıca bir büfe var burada oturup birşeyler içebiliyoruz.Daha bu alanı kullanmadım ama tekrar yürüyüş için geldiğimde mutlaka burada birşeyler içip doğayı izleyeceğim .

Okuduğunuz için teşekkür ederim.