Bagaimanakah hendak mengelakkan diri dari berfikiran negatif
Terlalu banyak berfikir hal negatif akan membuatkan seseorang itu sentiasa bimbang dan tertekan. Untuk mengelakkan perkara itu terjadi anda kenalah:
Menjadi yakin: Fokus pada apa yang anda fikirkan dan sentiasa yakin dengan tindakan yang diambil.
Jangan sekali-kali berfikir dengan apa yang orang fikirkan: Kehidupan anda adalah pilihan anda. Jangan biarkan sesiapa pun campur tangan dalam matlamat anda.
Tanyakan kepada diri sendiri apa yang anda fikirkan dan mengapa: Menyoal diri sendiri boleh membuatkan anda berfikir, memerhati dan mencari punca masalah tersebut.
Jangan takut: Lupakan segala kegagalan masa lalu dan tumpukan perhatian pada masa sekarang.
Jadilah positif: Berfikir positif dan bekerja dengan sewajarnya. Anda akan berfikiran dengan positif bahawa ada perkara yang baik sedang berlaku dalam hidup anda.
Namun begitu, ada masanya kita perlu melakukan beberapa aktiviti supaya dapat membantu kita lebih tenang dan dapat membantu untuk berfikiran positif.
Membuat hobi seperti membaca buku, mendengar muzik, terlibat dalam sukan, mempelajari beberapa kemahiran seperti memasak, menanam bunga, melukis, dan sebagainya.
Melakukan aktiviti dengan anak-anak atau pergi bercuti bersama keluarga.
Bergaullah dengan orang yang berfikiran positif sahaja kerana orang yang berfikiran negatif akan menjadikan kita lemah dalam keadaan fizikal dan mental.
Berdoalah kepada Tuhan. Doa melegakan kemurungan dan menjadikan mental kita lebih kuat. Ia terbukti secara saintifik.
Selamat mencuba :)
Image source: Canva application
Who am I?
As I mentioned in my profile, I use this blog to share some tips and tricks. I also share my life stories, discoveries, questions, and drawings.
If you want to know what I'm doing, here are some facts about me:
- My name is Angela.
- I have 3 amazing kids!
- Flowers and kids love me.. :)
- I never say no to cheesecake.
- Did I mention I love flowers?
- I believe life is too short to worry about being a bad singer.
- In reality, I’m a very shy girl and I’m actually nice.
- I always looking to try and learn new things but I never really master anything..Lol
- I believe in kindness, empathy and always making time to listen to a friend.
- For me, my family comes first. That makes every decision very easy.
You've been upvoted by TeamMalaysia community. Do checkout other posts made by other TeamMalaysia authors at http://steemit.com/created/teammalaysia
To support the growth of TeamMalaysia Follow our upvotes by using steemauto.com and follow trail of @myach
Vote TeamMalaysia witness bitrocker2020 using this link vote for witness
Congratulations @arwine! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
To support your work, I also upvoted your post!
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPI love how you are spreading positivity in your blog post! I'm looking forward to meet the Sabahan Steemians! Keep doing what you are doing ❤