Şok Diyetin Zararları

Kış aylarında aldığımız kilolar yaz başlangıcında kabusumuz oluyor ve tatil öncesi hızlı kilo verme yolları arıyoruz.

Zayıflamaya çalışırken sağlığımıza zarar vermemeye dikkat etmeliyiz.

Kısa vadede kilo vermek isteyen kişilerde şok diyetlere başvuruyor.Şok diyetler bol sıvı alımı, uzun süre açlık yada tek tip beslenme olarak uygulandığı için ölümle sonuçlanabilecek zararlara yol açabiliyor.

____________________________________________________________________________________________

Şok diyetlerin zararları;

Şok diyet uygulayan kişilerde baş ağrısı görülebilmektedir.

Uzun süre aç kalınarak uygulanan diyetlerde halsizlik, baş dönmesi ve tansiyon düşmesi yaşanabilir.

Uzun süre aç kalmak mide rahatsızlıklarınıda ortaya çıkarmaktadır.

Şok diyetler şeker hastalığına ve konsantrasyon bozukluğuna ve saç dökülmelerine sebebiyet vermektedir.

____________________________________________________________________________________________