Migraña, mi fiel compañera y enemiga

  Saludos comunidad, esta vez no vengo con un post hablando de arte, mitología o música. Hablo de una dolencia que me impide la mayor de las veces disfrutar mis aficiones. La migraña.    

Para quienes no conocen lo que significa esta extraña palabra aquí les dejo la definición según Wikipedia:

 “La migraña, también llamada hemicránea (del griego ἡμικρανίον hemikranion 'un lado de la cabeza') o jaqueca (del árabe 'media cabeza'), es una enfermedad que tiene como síntoma principal el dolor de cabeza, usualmente muy intenso e incapacitante para quien lo sufre.
Es una afección muy frecuente, de base genética, que afecta a entre el 12% y el 16% de la población general, siendo la incidencia más alta en las mujeres.” 

como ya sabemos, los griegos saben colocar nombre a las cosas, de verdad se siente como si un lado de la cabeza se separara del otro.

ilustración del manga de horror japones 'Uzumaki' Artista Ito Junji

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Mi experiencia con la dolencia crónica. 

Hablando desde mi vivencia, por largos años (desde los 10 años de edad) sufrí mucho dolores de cabeza, heredados por la línea genética de mi madre, mi abuela sufría muchas, mi madre en sus tiempos de juventud y a veces aun le dan ataques de migraña, ahora menos frecuentes. Y, desafortunadamente fui la única en heredar dicha calamidad.  Mis primeros encuentros con la migraña fueron cuando estaba en primer año de educación media, con tan solo 10 años y allí supimos que debía usar lentes, también heredé la miopía de la familia de mi madre.  Por años sufrí muy seguido los ataques, que me llevaban a tener nauseas recurrentes, unido al clima tan fuerte en mi ciudad (siempre extremadamente soleado y caluroso) no ayudaban para nada mi mejoría debido a la hipersensibilidad hacia la luz, llamada también ‘fotofobia’.

  Recuerdo muy bien cuando estaba en los ensayos de las orquestas cuando niña y si llegaba un poco tarde quedaba en los puestos de atrás y por ende muy cerca de los instrumentos de viento (mi pesadilla son los instrumentos viento-metal) el sonido tan fuerte de tantos instrumentos mezclados, incluso después de tantos años a veces es abrumador para mi.  

 Cambios en mi vida debido a la migraña.  

Hay muchas cosas que la migraña, esa fiel compañera de insomnios, ha cambiado.  

•  Me he hecho resistente a ‘leves’ dolores de cabeza, que ignoro seguido para evitar el alto consumo de pastillas.
•  Mis horarios de sueño son cambiantes debido a las mismas pastillas que me causan insomnio o excesivo sueño 
•  Leer, ese acto que tanto me encanta junto con dibujar se convierten en algo prohibido cuando siento dolores fuertes (aunque a veces ignoro el llamado de la migraña y continúo en lo mío) 
• Tocar el violín, también puede ser a veces difícil cuando siento dolor debido a lo agudo de los sonidos 
•  Ciertos aromas, colores y comidas me causan migraña (esto es cómico porque cuando veo colores como el amarillo o naranja fosforescente suelo llamarles ‘amarillo migraña’ o ‘naranja migraña’  

 Tratamientos:

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 Comenzando por los analgésicos, actualmente tomo: 

migren:  

componetes 

Acetaminofén 650mg  

Cafeina 50mg  

Dihigroergotamina 1mg  

*Este medicamento suele causarme insomnio por sus dosis de cafeína, llevándome a un loop de dolor-insomnio- que cuando pasa, intento aprovechar ese tiempo creando algo (como ahora, mientras escribo este articulo sobrellevo un insomnio debido a una crisis que tuve mas temprano) suelo evitar tomar este analgésico seguido. Solo cuando el dolor sé que puede llegar a peor.     

migradorixina :  Sus componentes son  

Clonixinato de lisina 125 mg 

Tartrato de ergotamina 1 mg 

Este analgésico es muy efectivo y no me da insomnio, aunque no es muy fácil de conseguir aquí en mi país.  

Cinamar:

 Un oxigenante cerebral que uso para prevenir las migrañas, compuesto por cinarizina y me hace dormir profundamente por 8-10 horas cuando lo tomo.    

Métodos alternativos 

Ya hablé sobre cómo esta afección puede cambiar tanto la calidad de vida, bueno puede haber sonado muy grave o tragico pero la verdad es que ya me he acostumbrado, he hablado con otros ‘colegas’ en la profesión de sobrellevar la migraña de por vida y me han dado consejos que a veces sirven, a veces no.  

Evitar ciertas comidas, dormir luego de tomar las pastillas (imposible para mi), usar compresas de agua tibia… Entre ellos el mas curioso fue el de un primo que sufre lo mismo y me comentó leyó en internet que colocar las manos en el hielo mientras se tiene una crisis puede ayudar, lo he hecho un par de veces y puede ser casualidad, o que la mente se distrae pero me ha ayudado un poco (en casos no tan graves, claro)    

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Si escribo esto sobre mi dolencia que, puede parecer fuera de contexto es porque hoy me puse a recordar sobre el primer día en que me uní a Steemit, un 6 de octubre del 2016 si mal no recuerdo y fue también el día que tuve una de las peores migrañas que recuerdo. Al registrarme y hacer la especie de ‘introduceyourself’ sin pies ni cabeza (ni imágenes) un fracaso total y muy cómico como ahora lo veo, mas, publicar mi primer post sobre los girasoles de Van Gogh, caí literal en crisis, me encerré por unas 4 horas en mi habitación con las luces apagadas y sin saber del mundo en ese tiempo.  Al volver a la normalidad vi que tenía alrededor de 50$ en votos entre ellos los de @curie, fue una bonita experiencia y desde ahí es historia, aquí estoy… 

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La migraña he aprendido a esquivarla, sobrellevarla y dejarla que me acompañe cuando viene. Es por temporadas me he fijado, hay meses en que no me visita y vivo muy bien sin ella.  Hay temporadas (como esta) donde la siento seguido, amenazando con estallar en algún momento.  

También hay ciertos estudios que están investigando sobre la estrecha relación entre la migraña y la depresión, ya que los que sufrimos esta dolencia de por vida tendemos a deprimirnos mas rápido. Seguramente algo con la impotencia de no poder controlar este dolor tiene que ver, me gustaría saber si en un futuro se puede prevenir mejor esta condición.

 Si hay algún lector que padezca esta afección puede dejarme en los comentarios sus experiencias, vivencias y posibles tratamientos alternativos.  Me despido desde el insomnio producido por la migraña. ¡nos leemos!