لا تخلطوا بين الكآبة والاكتئاب النفسي الشديد... إليكم الأعراض والعلاج
يخلط بعض الناس بين مشاعر الكآبة والاكتئاب النفسي الشديد، ومنهم من يعتبر نفسه أو غيره بأنه مكتئب حين يغلبه الحزن ويشعر بالحاجة للبكاء والانطواء. لكن الخبراء والمعالجين النفسيين يرون أن صفة المكتئب لا تنطبق إلا على من تظهر عليه أعراض محددة ومستمرة لفترة من الزمن، عند ذلك لا مفر من العلاج النفسي والطبي.
300 مليون شخص حول العالم مصابون بالاكتئاب، أقل من نصفهم يتلقون العلاج، وذلك بحسب المنظمة العالمية للصحة. ما يعني أن الصحة النفسية لهؤلاء المرضى تصبح مهددة بالتدهور وتصل في أقصى درجاتها إلى الانتحار، لعدم تلقيهم الرعاية الصحية اللازمة.
أسئلة طرحناها على المعالجة النفسية سارة بريش عن الاكتئاب وأعراضه وطرق علاجة، إضافة إلى الفارق بين الكآبة والاكتئاب، لتشابه الأعراض بينهما أحياناً.
كآبة أم اكتئاب؟
وتوضح المعالجة النفسية سارة بريش لـ"العربي الجديد" الفارق بين الكآبة والاكتئاب بالقول: "مشاعر الكآبة هي عارض انفعالي يصاب به الفرد أثناء مروره بفترة حزن أو صدمة أو واقعة سيئة وأليمة، لكنه يتخلص منها بمجرد تغيير البيئة وتعديل بعض الأفكار والمشاركة ببعض النشاطات".
وتتابع: "الكآبة لا تتعدى الميول السلبية، ويصاب الفرد بحالة مزاجية سيئة ويميل للحزن طيلة وقته، وهي حالة نفسية لا تحتاج للعلاج بالأدوية، ولا تمتد لفترات زمنية طويلة الأمد، ويتخطاها الفرد بسهولة". وتشير إلى أن الخروج من الكآبة ممكن من خلال الدعم النفسي، والحث على التفكير الإيجابي، وتعديل الأفكار وزرع الأمل، وتوضيح الأهداف بالحياة".
لكنها تقول عن الاكتئاب إنه "مرض، وحالة نفسية مؤذية وشديدة تصيب الإنسان لفترة زمنية قد تمتد سنوات، ويمر خلالها بأعراض تختلف شدتها من شخص لآخر، وذلك باختلاف هشاشة المصاب وقابليته للتمسك بالأفكار السلبية، والتفكير الخيالي البعيد من المنطق، التي يؤسس لها في بعض الحالات الجينات الوراثية أحيانا، والبيئة الخصبة في توريث المرض، مثل تعدد الحالات المرضية داخل الأسرة المليئة بالمشاكل النفسية والعصبية على سبيل المثل".
