방학에는 아이들에게 건강식으로 사과 핫케익 어때요 ?
방학에는 아이들에게 건강식으로
방학입니다. 아이들이 집에 있으니 뭐라도 해 먹여야 하는데 이럴 때 간단하면서 맛있는 사과 핫케익 한번 같이 만들어 볼까요 ?
건강식으로 먹일 거기 때문에 오늘은 통밀로 만든 사과핫케익 입니다. 아이들이 너무 좋아하고 설탕이 들어가지 않아서 간식으로 딱이죠 그러면 만드는 방법을 한번 알아볼까요 ?
재료 : 통밀가루 종이컵 두컵 , 베이킹파우더 1작은술 (베스킨라빈스 스푼으로 2/3), 계란2개 물 적당량(반컵이상), 소금 약간 끝
- 위 재료들을 넣고 섞어 줍니다. 물은 조금씩 넣어서 적당량이 되도록 넣어줍니다.
그리고 사과 준비 깨끗한 사과를 씻어서 잘라 준비를 합니다.
반죽을 한 핫케익 반죽을 후라이펜에 아주 극 소량의 기름으로 코팅만 한 상태로 구워 줍니다.
사과 하나에 핫케익 하나씩 넣어서 먹으면 설탕이 들어가지 않은 아주 건강한 통밀가루 핫케익이 완성이 된답니다 ^^
설탕을 넣지 않았지만 사과의 단맛으로 설탕을 대신하며 통밀의 건강함으로 아이에게 영양 간식이 될 것 같아요 ^^
집에서 한번 만들어 먹어 보셔요 ~~~ 아주아주 맛있는 사과 핫케익 이랍니다. ^^
자제분이 정말 맛있게 먹는 것 같군요 ㅎ
좋은 레시피 감사합니다
정말 아이들 방학때는 삼시세끼에 간식에 고민이 많아요 ㅎㅎ
아이디어가 기발해요 ㅋㅋ 사과를 정말 좋아하는데 ! 괜찮은 레시피 하나 득템하네요 헤헤
아드님의 튼튼함은 아로하님이 한몫하셨군요 ㅋ
핫케익은 자주 해먹곤 했는데 이런 방식도 있군요 !
도전해봐야겠네요!!!^^
오! 이런 꿀팁이...!!
집에있는 사과를 이렇게 활용해봐도 좋겠네요ㅎㅎ
건강식이네요.
오 이렇게 사과를 잘라서 핫케익 반죽에 먹는거군요!ㅋㅋ 진짜 사과 단맛 덕분에 아삭 하고 달콤하니 맛있겠어요 ㅎㅎ
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