안녕하세요 알렉스 @alexshin 입니다.

어제는 명상을 조금 많이 했네요^^

새벽1시 세계동시명상

일단 새벽 1시에 하는 세계동시명상에 참여 했습니다. 처음 참여해 보는데 나름 좋은 경험이었네요~ 두개의 빛기둥이 나를 관통하고 온 우주에 전한다고 생각하면서 하는 명상입니다. 이 명상은 빛의존재들 light worker들이 하는 수행 입니당~

저녁 10시~11시 이모님과 수련

이 시간은 블로그를 통해 알게된 이모님과 함께 단전호흡 수행을 했네요~ 단전호흡을 하다보면 진동이 오기도 하는데 원래 그런거니까 두려워 할 필요는 없네용~ 한숨 한숨 쉴때마다 대추혈 부근에 자극이 온다.

저녁 11시~ 자시수련

예전에 몸담고 있던 카페에 수행 하는 분들이 하는 자시수련시간이 있으면 오래 했을텐데 와이프가 떡볶이로 방해를 해서 오래 하지는 못했네요.^^

수행은 나를 알아가고 훈련입니다.
나는 누구이며 어디서 왔냐라는 질문에 대한 답을 찾아가는 과정이라고 보면 될것 같아요.^^ 밥먹는 것처럼 매일 매일 꾸준히 ~