習慣を変えれば人生が変わる ということ
以前少し書いた「毎日のルーティーン」について。
ルーティーンは今1番興味があることのひとつです。
「毎日、同じ時間・同じタイミングで、自分が決めた、同じ事を実行する」
というのがルーティーンの定義のようです。
今、私の生活はかなりイイ感じにルーティーンが回っていて、規則正しくメリハリがついています。
これまでは、何かをしようとするたびに
「わざわざやる感」
につきまとわれていたのですが、数ヶ月前から、生活をルーティーンに乗せることでそれがなくなりました。
本当に意思決定が必要な場面のために、脳みそパワーを残しておけるようになった、という感じです。
まさに、習慣を変えて人生が変わってきた ところです。
「良い習慣・ルーティーンを身につける」ということについては、これからも勉強し続けていこうと考えています。
ただ、ルーティーン というキーワードで検索すると、どうしてもスポーツ選手やアスリートの話がクローズアップされてしまって
「一般人が日常にルーティーンを取り入れて、生活の質を改善する」
という本が少ないです…。
写真の本は、かなり期待を込めて購入したのですが、ルーティーンの話とはちょっと違いました(^^;)
それでも「毎日行動を起こす」というポイントについて、新しい視点を与えてくれる本でした。
繰り返し読みたい本の一冊になりました(^^)
これ、書店だったか、電車の広告だかで、気になってたんですよねー。
おススメなんですね。候補に入れておこう。
こう言う本の情報交換って嬉しいんです。
本の情報交換、楽しいですよね！私もうれしいです！
この本はおススメですけど、好き嫌いがありそうな感じ…です。
立ち読みできたら、しっかり立ち読みなさってから購入してくださいw（ 本屋さん、ごめんなさい ）
自分にとって持っていたい本か、何度も読みたい本か、それを見極める為にも（空間に限りがあるので）まずは図書館リクエストをかけています。
立ち読みは…図々しいオバチャンになっても私には気が引けてしまいます(^-^;
習慣を変えて人生が変わってきたところ… @aitommylrさんの人生にどんな変化が起こっているのか気になります！
(*ΦωΦ)ﾌﾌﾌ 今まであまりにもダラダラ過ごしてきただけなんですよw
でも、ルーティーンにする=無意識の力を活用することを覚えて、ホントにフォーカスすべき時に脳みそパワーを使えてる感じがしてます（ 当社比w ）
こういうタイプの本好きです。気になります！
ありがとうございます！
合計100この短いエクササイズ（ 習慣 ）の積み重ねが書かれています。
ぜひまずは立ち読みなさってください（ 本屋さんごめんなさい ）
最初はなかなか定まらなくても、それが定着したらこっちのもんですよね(^^♪私も自分なりのルーティーンを見つけたくなりました！
その通りですね。習慣を自分のものにするのには3週間かかりますが、身につけばあとは巡航モードです。
ぜひルーティーン、構築してみてください！
これ、読みました(*^^)v
同じところに視点があること、嬉しいです！
おお！これはうれしいですねぇ(^^)
私は想定していたのと違う内容だったのですが、それでも色々ヒントが詰まった本でした！
良さそうな本ですね。
たしか、３週間継続すると習慣になるとか、他の本に書いてあった気がします。
そうですね、まずは3週間継続です。
そうすれば軌道に乗って、あとは巡航モードです！
私は三日坊主タイプなので何か私も習慣をつけたいです。
継続は力なり、塵も積もれば山となる的な何かを達成したいです！
三日坊主タイプですかw 私は執念深いタイプwでして、一度やると決めたらしつこく継続しますw
おっしゃる通り「ちりつも」なので、良い習慣を身につけるのは大切ですね(^^)
よく聞く言葉な気がしますが、本当の意味で身につけるのはハードルが高いイメージ。
そうですね。最初の約3週間、ここを乗り切らないと「達成できなかった感」を抱いてしまい、ハードルはどんどん高くなってしまいます。
本当に身についてくると、毎日が楽しいです！