다이어트는 뭐다?

in #kr5 years ago

다이어트는 가끔 내리는 비같은 존재가 아닐까 싶네요

매년 연초에는 "그래 결심했어 이번년도에는 꼭 다이어트에

성공해야지" 라면서 결심하기도 하고

hamburger-1238246_1920.jpg

때로는 연예인들이 다이어트 성공 사진으로 올리는것에 자극

받아서 결심하기도 하고 말이죠

girl-1154734_1920.jpg

어떤때는 회식을 하고 난 다음날에 돌아간 저울을 보면서

내일 부터는 다이어트야 라고 결심하기도 하죠

scale-403585_1920.jpg

어떤날에는 친구 결혼식에서 마음껏 먹고 온후

이렇게 살아도 되나 하면서 먹은 접시수를 머리속으로

다시 세보기도 하고...

asian-1238668_1920.jpg

하지만....

다이어트는 늘 실패하죠

연예인이나 체육관 관장님 그리고 배우들은 그게 먹고사는거랑

직접 연관되어 있어서 강력한 다이어트 욕구에 따라서

성공할수 있지만....

보통사람은 그리 쉽지가 않죠

weight-loss-2036969_1920.jpg

다이어트는 성공하기 쉽지않습니다

그래서 전 일시적으로 잠시 잠시 하는 다이어트는 성공할수

없다고 생각합니다

obese-3011213_1920.jpg

다이어트는 습관이다 라고 생각하거든요

즉 좋은 습관을 만들어가는게 성공하는 다이어트라고

생각합니다

자신이 먹은 것을 매일 기록하는 습관

매일 매일 과일 하나씩 먹기

두세시간마다 물 한병씩 마시기

beverage-15820_1920.jpg

같이 좋은 습관을 하나 둘씩 만들어 간다면

자신의 건강을 만들어갈수 있지않을까요?

Sort:  

무조건 굶는거다!!!

Posted using Partiko iOS

크헉 정답이긴하지만ᆢ
전 굶고는 못살아요
ㅠㅠ

Coin Marketplace

STEEM 0.37
TRX 0.12
JST 0.040
BTC 70162.45
ETH 3540.43
USDT 1.00
SBD 4.79