다이어트는 뭐다?
다이어트는 가끔 내리는 비같은 존재가 아닐까 싶네요
매년 연초에는 "그래 결심했어 이번년도에는 꼭 다이어트에
성공해야지" 라면서 결심하기도 하고
때로는 연예인들이 다이어트 성공 사진으로 올리는것에 자극
받아서 결심하기도 하고 말이죠
어떤때는 회식을 하고 난 다음날에 돌아간 저울을 보면서
내일 부터는 다이어트야 라고 결심하기도 하죠
어떤날에는 친구 결혼식에서 마음껏 먹고 온후
이렇게 살아도 되나 하면서 먹은 접시수를 머리속으로
다시 세보기도 하고...
하지만....
다이어트는 늘 실패하죠
연예인이나 체육관 관장님 그리고 배우들은 그게 먹고사는거랑
직접 연관되어 있어서 강력한 다이어트 욕구에 따라서
성공할수 있지만....
보통사람은 그리 쉽지가 않죠
다이어트는 성공하기 쉽지않습니다
그래서 전 일시적으로 잠시 잠시 하는 다이어트는 성공할수
없다고 생각합니다
다이어트는 습관이다 라고 생각하거든요
즉 좋은 습관을 만들어가는게 성공하는 다이어트라고
생각합니다
자신이 먹은 것을 매일 기록하는 습관
매일 매일 과일 하나씩 먹기
두세시간마다 물 한병씩 마시기
같이 좋은 습관을 하나 둘씩 만들어 간다면
자신의 건강을 만들어갈수 있지않을까요?
무조건 굶는거다!!!
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크헉 정답이긴하지만ᆢ
전 굶고는 못살아요
ㅠㅠ