쉽고 저렴하고 간편하고 맛있게 건강 챙기기 #1

안녕하세요 @actapeta입니다.

아마 다양한 이유들로 균형 잡힌 식사를 하기 어려운 분들이 많으실 거라 생각이 듭니다. 그래서 준비했습니다! 맛도 좋고 건강에 좋은 저렴하고 간편하게 섭취할 수 있는 음식 그 첫 번째는 바로 아몬드 우유입니다.

가격 (★★★★★)

저는 쿠팡에서 24팩을 12,950원에 구매했습니다. 한 개당 540원 그리고 100ml당 284원을 주고 구입했습니다. 과자 하나도 1000원은 족히 넘어가는 요즈음의 물가에 비하면 저렴한 편이라고 생각합니다. 정기 배송으로 구매하신다면 100ml당 270원 약 5%정도의 가격을 세이브 하실 수 있습니다.

맛 (★★★★★)

아마 우유나 라떼를 좋아하시는 분들이라면 정말 맛있게 즐기실 수 있을 것 같아요. 아몬드의 맛이 너무 과하지도 않고 그렇다고 덜 하지도 않아서 우유의 매끄럽고 부드러운 맛과 잘 섞이는 것 같습니다. 개인적으로 두유보다 아몬드우유가 훨씬 맛있었어요!

건강 (★★★★★)

우선 190ml 기준 45칼로리 그리고 두드러지는 칼슘이 230mg (33%) 그리고 비타민E가 9.8mg (89%)나 됩니다. 콜레스트롤이 없는 것이 장점이기도 합니다. 게다가 유당이 없어서 기존에 우유를 먹으면 소화를 잘 못하시는 분들도 비교적 쉽게 드실 수 있을거에요. 그리고 아몬드는 타임지가 선정한 슈퍼푸드 10에 들기 때문에 이 외에도 건강에 유익한 영양분이 많을 거라 생각이 듭니다!

종합 (★★★★★)

맛있고, 간편하고, 건강에 좋고, 가격도 저렴한 편입니다! 어른 분들이나 성장기의 아이들이 먹으면 더 더욱 좋은 음식인 것 같습니다!

건강! 간편하게 챙기세요~