[9/72] 72일간의 운동 프로젝트.. 반성하자...
후....
반성해야합니다...
나는 그런 사람이 안될줄 알았는데
헬스장을 두번 나가고 결국 오늘 한번 나가서
총 세번 나갔습니다ㅠㅠ
트레이너가 어제 전화가 와서
OT를 해주겠다며 오늘 불렀습니다.
정신을 좀 차리고 나갔더니
오랜만에 오셨다면서 ^^...
아픈곳을 푹푹찌르더군요-_ㅠ
첫날 인바디를 했었고
오늘 OT겸 해서 인바디를 새로 받았습니다.
한주간 야식을 안먹어서 그런지
체중은 1kg정도 감량되었지만,
운동도 안하고 식사를 거를때도 많아서
근량도 같이 빠졌더군요...
안타까움에 트레이너와 같이
탄식하며 내일도 만날것을 결의하였습니다.
이대로 무너질수 없다 ㅡㅡ
일어나여 아저씨여...!!!
저랑 같이 숨쉬기 운동 하시죠..
후웁하아...후웁하아...
추운날은 운동하러 나가는것자체가 운동이라구 생각합니닼ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 이것이 생각의 힘...!!!
두번갔다는 건 제 경험상 운동은 안하고 싶은데..해야는겠고 였습니다. 저는 큰 근육보다 잔 근육이 좋아 집에서 TV보며 타는 자전거 한대와 7분 운동이라는 앱으로 대신합니다. 유지한다는 개념으로다가..
자주 할수있는 운동이 중요합니다..
그렇습니다... 자주하는것이 중요한것같습니다 후..
처음 자기와의 약속대로 꾸준히 밀고나가는 인내가 필요한 거랍니다
제가 인내가 많이 부족합니다 ㅠ_ㅠ...
흐어 요즘은 숨만 쉬어도 칼로리가 빠지는 것 같아요.
대단하십니다!
정말 그렇죠? 쓰읍하아... 쓰읍하아...
세번 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이라고 싶었는데 불닭볶음면 두 개 끓여먹고 누운 전 할 말이 없습니다.
군인시절 끓여먹은 불닭볶음면이 3박스는 되지싶습니다... 침 고이네요....(정신못차림)
저도 십분 이해해요ㅠㅠ 특히 겨울엔 운동하기 더 힘들어지더라고요ㅠㅠ 같이 화이팅해요!!
화이팅합시다ㅠㅠ....!!!!
화이팅하십시오.
전 과자 먹으면서 스팀잇~~~
으악 염장입니까~~!~!!~!!~!!~!!!
개인적으로 일주일에 세번이면 충분하다고 생각하는데 ㅎㅎㅎ 매일 가야하는 헬스쪽인가보군요.
저도 최소 세번이상으로 기준을 정하긴 했는데, 그 세번도 못채웠군요
파이팅입니다!! 저도 오늘부터 운동 다시시작 갸아아아악!