TheDiaryGame/ Better Life/Miercoles 31 de enero de 2024/ Aprendiendo a tomar la presion
Nunca esta de mas😁
Saludos amigos de la comunidad muy buenas noches tengan todos, un abrazo a la distancia y espero se encuentren bien, bueno amigos hoy les comparto algo de mi diario el cual ha sido algo sencillo y bueno primeramente dando las gracias a dios por todo lo que me da a diario. hoy me levante muy temprano para hacer mis quehaceres diarios y una vez pude cumplir con todo me sentí complacido.
Hoy me dedique una parte del día a aprender a tomarme bien la tensión o presión arterial, últimamente me ha estado afectando y aunque podría ser candidato a prehipertenso debo aprender a saber como tomármela en casa ya que siempre he estado hiendo al doctor y me recomendó comprar un medir de presión, Bueno compre uno y ya tengo algunos días en ello.
Se me explico que para poder tomársela se debe estar completamente tranquilo, sin estar estresado o agitado e inclusive emocionalmente tenso ya que cualquiera de esas situaciones podría reflejarse en el aparato y podría salir la tensión algo elevada, también se me explico que el limite aceptable podría ser 130 ya que 120 es algo difícil mantenerla siempre pero si esta allí o un poco por debajo esta bien de igual forma, al momento de tomármela estaba un poco alta.
Bueno aparte de aprender esto que es importante para mi hice lo correspondiente a mi día laboral, por otra parte me prepare algo para denar cuando llegue a casa, luego me di un baño y por ultimo me senté a compartirles lo que lleve a cabo hoy, una vez termine pe iré a dormir porque tengo algo de sueño, me despido por hoy agradeciendo una vez mas el día, les deseo una feliz noche y dios mediante nos vemos mañana, bendiciones a todos y hasta mañana 👋😊✨❤🙌✨🤗
Las imágenes compartidas en esta publicación han sido tomadas con mi teléfono móvil y son de mi autoría.
Hola amigo espero que estés súper bien, que bueno que tomaste en cuenta ese gran consejo del doctor para que así tú mismo puedas tomarte esa tensión sin salir de casa hay persona que no lo toman en cuenta y la salud es primordial, y que bueno que has logrado aprender en usarla.
Feliz día. !
Holaaa buenas noches @yulexys21 un placer saludarte espero te encuentres bien también, bueno si ando siguiendo las instrucciones del medico al pie de la letra y bueno me servirá para cualquier situación esto de tomarme la presión, un abrazo amiga y feliz noche 🤗😊👋
Es necesario amigo aprender a tomar la tensión, hoy en día muchas personas padecen de tensión, yo soy una.
Holaa buenas noches amiga @sabrip un placer saludarte, bueno en efecto si, en esta vida hay que saber de todo y en esta ocasión me toco aprender mas sobre el tema de tomarme la tensión porque me ayudara mucho con ese tema, saludos amiga 🤗🤗🙌
Hi, @aarauz15,
Your post has been voted on by the Ecosynthesizer curation team.
Thank you for your contribution to the Steem ecosystem.
If you would like to support us, please consider voting for our witness, setting us as a proxy,
joining our Discord server, and delegating to the project by using one of the following links:
500SP | 1000SP | 2000SP | 3000SP | 4000SP | 5000SP | 10000SP | 100000SP
Thank you so much for support me @ecosynthesizer 🤗🤗