疫情与心理健康

最近看到了一个让人难过的新闻：一位母亲在封城期间杀死了自己患有自闭症的儿子。在封城期间，由于她儿子的学校关闭，因此她只能自己在家照顾儿子。而她的儿子患有自闭症，这就让她的照顾工作困难重重，最终她不堪重负，和自己的儿子走上了绝路。

其实在疫情初期，很多精神科医生和心理学家就呼吁大家要注意人们的心理健康。毕竟，人是一种社会性的动物，如果长期在家不和他人接触的话，可能会对心理健康产生负面相应。这点对于那些独居的人士就更为明显。

自从Lockdown之后，很多家长不得不在工作的同时照看自己的孩子，也就是说又多了一份没有工资的工作。而学校老师布置的作业本来应该在学校完成的，现在只能在家中由家长负责监督完成了。这样家长们无形中就多了很多工作量。

另外还有一个不得不说的原因，现在由于疫情影响，经济整体下滑，很多行业都大面积裁员，降薪。这对于受到影响的家庭来说，就会产生更多负面的影响，导致焦虑，抑郁等各种心理疾病。

现在我所在的单位已经非常重视大家的心理健康了。因此每周都增加了一些虚拟的Tea break，希望大家能够在固定的时间聊聊天，分享一些生活中的开心/不开心的事。自己感觉这种“聊天会”还是效果很好的，在工作之余聊聊天，还是非常放松的。

希望大家也都能够克服自己的焦虑情绪，耐心等待疫情的拐点。