Desafio 31 Dias Keto!👊🏻 - Dia 2
Continuando o desafio #31diasketo no Instagram onde tenho de publicar uma foto de uma refeição cetogenica que eu faça ao longo do dia...
https://www.instagram.com/p/Bz0ZspZASYF/?igshid=wcwgyo4g1coy
Alimentos permitidos na dieta cetogênica
Os principais alimentos que fazem parte da dieta cetogênica são sobretudo as gorduras, depois vêm as proteínas e uma pequena percentagem de hidratos de carbono provenientes dos legumes.
Alguns exemplos: peito de frango, carnes vermelhas, peixes, ovos, carne de porco, embutidos (como peito de peru, bacon e presunto), requeijão, oleaginosas, azeite, manteiga, alface, verduras verdes escuras, como brócolos e espinafre, e queijos...
Refeição do dia:
Almoço
Perninhas de frango com leite de coco, caril, cogumelos e a bela da couvinha!
Se já segues esta “dieta” ou decidires experimentar não hesites e partilha também a tua refeição, usa a tag #31diasketo! 😉
💪🏻Keto Life Style👊🏻
Posted using Partiko iOS
This post had received 24.89% upvote from @steemitportugal account!
Vote for @steemitportugal to Witness. Your vote is very important to us!
Visit our WebSite www.steemitportugal.com (tutorials,news...)
Thank you very much.
Click here to vote
Delegation for daily voting: 10SP-25SP-50SP-100SP-250SP-500SP-1000SP
É esse o espírito! Eu tento fazer refeições baseadas em proteína e gordura... mas vou pecando pelo meio. Ahhhh as pizzaassss 😉😂😂
Posted using Partiko Android
As pizzas dão cabo de tudo! 😂 Mas podes fazer pizzas keto! Só tens de ter os ingredientes certos para a base e a cobertura pode ser a tua preferida...(vá sem o ananás!) 😉
Posted using Partiko iOS
Nada de estragar as pizzas! Quando é para pecar, é à séria! :))))
Pensa melhor:
Posted using Partiko iOS
Ahahahah já estou a tirar notas! Obrigado! ;)
Ainda te fazes! 😉😂
Posted using Partiko iOS